O脚

ゆがみ太りについて

目指せまっすぐ脚!O脚を改善するストレッチとエクササイズ記事のまとめ

日本人の約90%はO脚やX脚などなんらかの脚のゆがみがあると言われています。 特にO脚は床座り文化の日本人にはとても多いです。 O脚とは両足のつま先とかかとを付けて立った時に膝がつかない状態のこと。 O脚だと見た目が悪いのはもちろんのこと...
足やせ・美容口コミ

ananのストレッチでO脚解消口コミ

O脚解消ストレッチの口コミ 足子さん、こんにちは。 以前ふくらはぎが湾曲している、という質問をした者です。 丁寧なご回答ありがとうございました。 私は、この前まで両膝がくっつきませんでした。 しかし今は質問のほうにも書いたように、両膝がく...
脚やせとストレッチ

硬い体は脚が太くなる?

「硬い体は脚が太くなる」と言ったら 「なんだそりゃ?」と思うでしょうか。 この硬いとは筋肉のことです。 体質の差はありますので、筋肉が硬くても脚が細い女性はいらっしゃいますし、体が柔らかくて筋肉もやわらかいのに脚が太い人もいます。 しかし、...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

学校でもOK!内ももの筋肉を鍛えて美脚になるエクササイズ

太ももやふくらはぎが外側に張ってしまっている O脚で太ももがムチムチ こういったタイプにおすすめなのが内モモの筋力を鍛える美脚エクササイズです。 特にO脚の人は内モモの筋肉が衰えてぷよぷよしています。 ここを引き締めることで軽度のO...
ゆがみ解消

履くだけO脚解消スリッパの危険

O脚解消スリッパの、履くだけでゆがみ解消? 脚を細くしようと、脚の歪みに関して治そうとした場合、ちょっと気をつけなければいけないことがあります。 それは「脚の歪み解消にはきちんとした知識が必要」ということ。 そして「脚のゆがみ方は人それぞれ...
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