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脚やせ&美容メモ

ダンサーにもピッタリ!TRF が今度はストレッチDVD本を出したらしい

TRFの音楽に合わせてエクササイズができるダンササイズDVD(TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK ESSENCE (宝島社DVD BOOKシリーズ))がヒットしましたが、今度はTRFの曲に合わせてストレッチが出...
脚やせコラム

劇的いきなりマイナス3cm?!脚やせDVD講座って本当のとこどうなの?

最近、広告を良く目にするようになったのか某脚やせ系DVD講座についてご質問を受けたり、メールをいただいたりすることが増えてきました。 その都度お答えするのも内容が重複してしまうので私の見解を記事にして分かりやすくまとめようと思ってこれを書...
脚やせコラム

悩みどころ。ダイエット本はDVD付き?それとも本のみDVD無し?

ダイエットしたい!部分やせをしたい!となったときにリーズナブルで効果がでやすいのが「本を見てそれに沿ってプログラムを行う」という方法。 巷にダイエット本や部分やせ本は沢山出ています。 エクササイズやストレッチの方法が載っていて「これは痩せ...
脚やせ&美容メモ

本格派!ブラックスワンを作ったバレエ・ビューティフルが人気

ちは!足子です☆ 脚やせクラブのユーザーさんが購入者がちょこちょこいるみたいで気になっていたバレエ系エクササイズDVDの「バレエ・ビューティフル」が地味に売れているみたい。 ブラック・スワンのナタリー・ポートマンさんの役作りを指導したことで...
話題の脚やせ方法

ブラック・スワンに変身させたバレエダイエット「バレエ・ビューティフル」

大人になって美脚である人や、モデルさん、芸能人さんが幼少期にやっていたお稽古ごとでよく耳にするのがクラシックバレエ。 バレエでは普段使わない脚の内側の筋肉を鍛えたり、脚を良くストレッチして柔軟な体をつくることから美脚の秘密がなにかあるのか...
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