O脚・X脚解消 X脚を改善する「股関節の開き調節ストレッチ」
太ももや膝がぴったりとくっついているのに膝から下が離れてしまうのがＸ脚の特徴です。
日本人はＯ脚が多く、Ｘ脚は少ないですが最近増えてきていると言われています。 Ｘ脚は歩き方が悪くなるために筋肉が偏ってつきやすく骨盤がゆがんでお尻が大きくなっ...
Ｘ脚
O脚・X脚解消 脚のゆがみと骨盤矯正 どうしてＸ脚になってしまったの？Ｘ脚になる癖のお話
Ｘ脚とはＯ脚とは逆に太ももや膝がぴったりとくっついているのにひざから下が離れてしまう脚のことです。
Ｏ脚よりはＸ脚で悩んでいる人は少ないですが、ストレッチによる解消がなかなか困難なのがＸ脚。
遺伝でＸ脚になってしまったという人も稀にいますが...
脚やせとストレッチ ゆがみ解消ストレッチは続けないとダメ
Ｏ脚やＸ脚、骨盤の歪み解消にはストレッチが有効です。
歪みを解消するストレッチを取り入れると、中には１回の施術で劇的に効果が出るものもあります。
たとえば左右脚の長さが違っていたの、ちょっとストレッチをするだけで治ったり、猫背だったのがバラ...
脚やせとストレッチ 硬い体は脚が太くなる？
「硬い体は脚が太くなる」と言ったら
「なんだそりゃ？」と思うでしょうか。
この硬いとは筋肉のことです。
体質の差はありますので、筋肉が硬くても脚が細い女性はいらっしゃいますし、体が柔らかくて筋肉もやわらかいのに脚が太い人もいます。
しかし、...
脚やせとストレッチ 美脚とストレッチについて
ストレッチというとエクササイズや食事制限のダイエットよりは地味で「効果があるのかないのか分からない」というイメージの方も多いのではないでしょうか？
しかしストレッチや美脚や脚やせと切っても切れない効果があります。
美脚の芸能人さんやモデルさ...
脚のゆがみと骨盤矯正 脚のゆがみが脚が太い根本的な原因！
脚が太くなってしまった原因はいろいろあります。
「むくみ」「ゆがみ」「脂肪」「セルライト」「食生活の偏り」「生活習慣」
、、、
はてさて、、いったいはじめに何を治したらいいの？？
何から手をつければいいの？？？
なんて悩んでしまいますよね...