O脚解消

O脚・X脚解消

O脚を解消するエクササイズ~膝曲げエクサ

O脚を解消するには衰えている脚の内側の筋肉を鍛えるエクササイズが有効です。 O脚になっている人の脚は外側の筋肉が張っています。 エクササイズをすることで内側の筋肉が鍛えられ脚が内側に寄り、内側に向いていた膝が外側を向き正面になります。 O脚...
O脚・X脚解消

湾曲脚にバイバイ!O脚を解消するストレッチとエクササイズ

ストレッチでどうやってO脚を解消するか O脚はお尻の大臀筋、太ももの前側にある大腿四頭筋、太ももの外側にある大腿筋膜張筋などに負担がかかっています。 長年O脚だった人はここがガチガチになってしまっている可能性が。 硬くなってしまっている筋肉...
足やせ・美容口コミ

ananのストレッチでO脚解消口コミ

O脚解消ストレッチの口コミ 足子さん、こんにちは。 以前ふくらはぎが湾曲している、という質問をした者です。 丁寧なご回答ありがとうございました。 私は、この前まで両膝がくっつきませんでした。 しかし今は質問のほうにも書いたように、両膝がく...
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