脚やせコラム 「私、間食しないので。」間食断ちには米倉涼子さんを思い浮かべると良い感じ ちわ!足子です。 最近、間食のしすぎか胃の中に常に食べ物がある感じがして「これでは本来の食欲がわからなくなっている」と危機感を覚えていました。 そんなときに本屋で「血流がすべて整う食べ方」という堀江昭佳さんの本を発見。 中身をチラっと... 2018.02.09 脚やせコラム足子関係
脚やせ&美容メモ 間食にも便利!蒸し大豆で太りにくくなるらしい ちわ!足子です。 夕方の食欲対策が目下のテーマです。 朝はあまり食べない派ですし、お昼はヘルシーなお弁当、夜はおかずのみ、なので痩せてもいいはずですがモチロン痩せません。 なぜって? 夕方食べているからです。 15時から17時くらいの食欲... 2013.11.11 脚やせ&美容メモ