重心

イラスト付き脚やせ&美脚の方法

立つだけで太くなる「デブ立ち」になってない?チェック方法をイラストで解説

これではただ立っているだけなのに太ももに負担がかかっている状態。 デブ立ちでは電車の中でダイエットのために立っていても逆効果です。 立てば立つほど太くなってしまうんだとか。 小山さんはチェック方法も紹介していました。 デブ立ちチェック ...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

整体の先生直伝!歯磨き中に「かかと重心」を修正する方法

歯磨き中にできる「かかと重心」の修正方法 歯磨き中にスリッパの後ろ3分の1くらいの位置につま先を乗せます。 このまま2分程度立っていればOK。 自然と重心が前になっていきます。 ※つま先の上がった状態を2分間程度キープすればよいので、もちろ...
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