運動

脚やせとストレッチ

ストレッチに「筋トレ」効果があるってどういうこと?

美容や健康にストレッチがいいと言われてもどうも作業が地味で何が効くのか分からない…。 単純に筋トレしてたほうが「やった感」がありますよね。 確かにストレッチは攻めか、守りかといったら守り的な美容法のイメージがあります。 しかし、実践女子大...
足やせ・美容口コミ

エアチャリで太もも痩せの口コミ

Rさんからエアチャリで太もも痩せの口コミ 「太ももが!」 足子さんこんにちは! 中学時代には運動部に入っていて筋肉質な脚だったのですが、高校からは全然運動をしなくなりました。 なんだか太ももがたるんとした感じになってきたので脚やせクラブに...
脚やせと運動

3つそろったらビンゴ!運動で脚やせ出来ない脚はこのタイプ

脚やせはダイエットと違って運動で効果がある場合とない場合があります。 ジョギングやなわとびなどの有酸素運動で脚やせ効果があるのはむくみや脂肪太りタイプの脚。 反対に運動をやっても脚やせ出来ない(出来にくい)のはゆがみや筋肉太りタイプの脚で...
マッサージ・ストレッチ・運動

運動でやせる脚、やせない脚

踏み台昇降、ウォーキング、エアロバイク、、 脚が太くて悩んでいる時にこういった「運動で脚やせできた」という口コミをよく見かけるのではないでしょうか。 そこで「何か運動をして脚やせをしよう」と考えると思います。 しかし、脚やせクラブでは脚やせ...
ダイエットと脚やせ

脚が太いのは脂肪が原因??筋肉が原因?

脚が太い原因はいろいろあります。 「脚のゆがみ」「浮腫み」「脂肪」「偏った筋肉」などなど。 脚やせの方法はひとつではありません。その人に合った方法をケースバイケースで行っていかなければいけないんです。 脚のゆがみでヒップ...
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