イラスト付き脚やせ＆美脚の方法 足首をほぐすストレッチ「足首ぐるぐるリセット」
足首が硬くなっているとふくらはぎに負担がかかりふくらはぎの筋肉が張りやすく、さらに血行が悪くなることでムクミやすくなります。
このストレッチは足首周りの筋肉をほぐし動きやすくするのと同時に足指のツボも刺激して血行をよくします。
ふくらはぎし...
イラスト付き脚やせ＆美脚の方法 足子が購入した商品