血糖値

女優の中谷美紀さんがテレビ番組の「櫻井・有吉THE夜会」で食べていた低糖質ラーメンのお話。 「美容と健康のために徹底的に食事にこだわっている中谷美紀さん。 もう、５年もラーメンを食べていないのだとか。 その理由は「糖質制限」をしているから...

ちわ！足子です。 最近、家で飲む飲み物をお湯かお茶にしました。 はじめて３日目くらいなのですが、わかったことがあります。 それが「甘い物をやめるには甘い物をやめるのが一番」ということです。 …当たり前だって？ ええ…そうですよね…。 ちょ...