腸もみ

ちわ！足子です☆ 最近「第二の脳」として注目されている臓器「腸」。 腸を健康に保つことは精神面を良好にさせる効果があるんだとか。 美腸のための新しい習慣「腸もみ」ってなんだ？ 発酵食品を食べたり、食物繊維をきちんと摂ったり、美腸の為にやるべ...