脂肪燃焼

イラスト付き脚やせ&美脚の方法

太もも脂肪を燃焼しやすくする「前ももストレッチ」

普段あまり使わない太ももの前側、内側の筋肉を刺激して脂肪燃焼しやすくするストレッチ方法です。 骨盤が締まり背骨のゆがみも取れるためにやせやすくなったり、背が伸びたりする効果もあるんだとか。 体が硬いと後ろまで倒れることができませんが、そのよ...
脚やせコラム

「マッサージじゃ脂肪燃焼できない」そろそろエステがぶっちゃけてきた

エステと聞いてどういう場所だとイメージするでしょうか? なんとなく「痩せるための場所」だと思いませんか? それは広告で「○cm痩せた」とか「○キロ減った」とかそういう文句を使っているようなイメージがあるからです。 しかし、一時期よりそのよう...
マッサージで足やせ

浮腫み?脂肪燃焼?お悩み別マッサージの種類

太くなってしまった脚にはマッサージが効果的といわれています。 しかし、一口に脚やせマッサージといってもお悩みによって対処方法が変わります。 自分が脚が太い原因にあわせて行わないと効果がありません。 では、どんなマッサージをすれば悩みが解消で...
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