老廃物

脚やせ商品

激安!サン宝石の130円かっさプレートがいい感じ☆

平たいプレートを使って顔や体の老廃物を流すかっさマッサージが人気です。 お顔の老廃物を流せば小顔に、 脚の老廃物を流せばムクミもスッキリの脚になる効果もあるんですって。 このかっさマッサージにつかうかっさ板(かっさプレート)は以前はなかなか...
マッサージで足やせ

リンパマッサージの肝!脚のリンパ節はここを重点的にやると効果アップ♪

脚の浮腫みをとるにはリンパマッサージが効果的ですが、リンパマッサージをやる上で意識したいのがリンパ節(リンパポケット)です。 リンパ節とはいろいろな場所に流れるリンパ液が集合するターミナルポイント。 ここを重点的にマッサージすることでリンパ...
脚やせ商品の口コミ

生アーモンドで脚やせしたかも?の口コミ

生アーモンドで脚やせの口コミ 通常アーモンドはそのまま食べる用に売っているのは煎っていますが、生のアーモンドも食用として食べれられています。 この生アーモンドでいつのまにか脚やせしていた、という口コミ報告が美容掲示板で書き込まれていました...
筋肉太り研究

詰まったリンパが脚を硬くする

特に運動しているわけではないのに筋肉が硬く張っている時がありませんか? あなたがデスクワークであったり、一日中立ちっぱなしのお仕事だったりしたら、 それはリンパの滞りでリンパ液が筋肉繊維にあふれて膨れていることから硬くなってしまっている可能...
セルライト解消法

食事でセルライトを解消するには

太ももやお尻にボコボコしているセルライト、、これが無いだけでもとても脚やせがしやすくなりますし、せっかく細い脚でもセルライトがあるだけで台無しです。 セルライトは脂肪に老廃物や水分が一緒になって大きくなっている状態。 脂肪は脂肪なのです...
(番外編)妊婦と下半身のむくみ

妊娠中の浮腫みはほおっておいてもいいの?

妊娠中に妊婦さんの脚が浮腫んでしまうことはある程度は仕方ないです。 妊娠中毒症等になっているのではないなら、特に気にするからだの変化ではなく「みんななっているからな~」とマイペースに浮腫みと付き合うことが心の余裕にもつながります。 しかし、...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

リンパマッサージ前に準備☆老廃物の出入り口を開ける

リンパマッサージ前に準備☆老廃物の出入り口を開ける方法 1、ゴルフボールくらいの大きさのボール (スーパーボールでもOK)を2個用意。 鎖骨の下から胸の上に向かって両手でボールを ころころ転がしてマッサージします。 2、鎖骨の上を指を押し込...
むくみ太り研究

むくみを放置するとどんどん脚が太くなる?

脚やせを語る上で浮腫みのお話はよく出てきます。 浮腫みとは脚に水分や老廃物が溜まってしまってうまく循環できていない状態。 気をつけていないとほとんどの女性は朝より夜のほうが脚はむくみます。 それくらい自然現象なんですね。 浮腫んだ脚は多くて...
セルライト解消法

セルライト解消のために食べたい食べ物

セルライトは日々の食生活の偏りでより作られやすくなってしまいます。 たとえば、体を冷やす食べ物をよく食べていて体がむくみやすかったり、塩分が油分が多い食事がおおく、体が老廃物を溜め込んでしまっている場合もセルライトができやすくなります。 そ...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

むくみと脚の老廃物解消に足裏ゴルフボールごろごろマッサージ

足裏ボールマッサージ オフィスでも気軽にできる足裏マッサージをご紹介。私が通っている官足法のサロンで教えていただきました。簡単に出来て、立っていても座っていてもできますので会社でのむくみ取り、足の疲れ取りにぴったり♪ やり方は簡単。 ゴ...
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