イラスト付き脚やせ&美脚の方法 リンパマッサージ前に準備☆老廃物の出入り口を開ける リンパマッサージ前に準備☆老廃物の出入り口を開ける方法 1、ゴルフボールくらいの大きさのボール (スーパーボールでもOK)を2個用意。 鎖骨の下から胸の上に向かって両手でボールを ころころ転がしてマッサージします。 2、鎖骨の上を指を押し込... 2011.08.06 イラスト付き脚やせ&美脚の方法脚やせマッサージの方法