準備

リンパマッサージ前に準備☆老廃物の出入り口を開ける方法 １、ゴルフボールくらいの大きさのボール （スーパーボールでもＯＫ）を２個用意。 鎖骨の下から胸の上に向かって両手でボールを ころころ転がしてマッサージします。 ２、鎖骨の上を指を押し込...