浮腫み

むくみ太り研究

ムクミはその日のうちに取る!

「ムクミって毎日おこるんでしょ?いちいち解消するのめんどくさいんだけど」 。。。たしかに。 脚のムクミは立って歩くかぎり重力の関係で起こりますし、座って仕事をしていてもムクミます。 だったら寝てればいいの?という疑問もわきますが、寝ていれば...
むくみ解消技

むくみ解消するには5分以上足を止めない

脚専門のタレントさんって知ってますか? いわゆる「脚タレ」と言われる人です。 主にCMなどで脚がアップになったりするときに映る「脚専門モデル」さん達☆ もちろん専門だから脚はお手入れが行き届いてすごい綺麗だし、細くて真っ直ぐ~! そして商売...
むくみ解消技

むくみを解消する食べ物いろいろ

脚のムクミは外からのマッサージも必要ですが、 豊富なビタミン、ミネラルを採ることによってからだの中からムクミを排出しやすい 体をつくることも必要です。 サプリメントで採るよりは実際に食べ物から採ったほうが体はきちんと吸収してくれるようです。...
むくみ解消技

お手軽脚まくらの術ですっきりむくみ解消!

「忙しい、忙しい!むくみのために時間なんて割いてらんないよ~」 というあなた。 何もやらないよりも何かやったほうがいいです。 っということで時間のないあなたに足子のおすすめは「脚まくら」。 なんのことはない。寝るときに脚をちょっと高くして寝...
むくみ太り研究

なにが原因で脚がむくむの?

「夕方になると脚がパンパンにむくんで太くなる」「脚がむくんで痛い」「細いスキニーがむくみでだんだんキツくなってきた。」 などなど。むくみ脚に悩む女性は多いです。 一言で「浮腫み(むくみ)」といっても原因は人それぞれ、さまざまで...
むくみ太り研究

脚太では第一段階!むくみってなに?

「むくんで脚がパンパン!」 「むくみがひどくて脚が太くなった~( TAT )」 「むくみを解消したら脚が細くなった!」 なんて、「脚が太い」というのはとかく、「むくみ」と一緒になって考えられていることが多いようです。 では、...
むくみ太り研究

一時的なムクミと慢性的なムクミの違い

脚やせに関して「ムクミの解消」で解決することも多いのですが、 このムクミは「一時的なムクミ」と「慢性的なムクミ」があります。 一時的なムクミに関しては普段より脚がパンパンに張ってしまったりしているので気づきやすく、自分で解消するために努力も...
食べ物、飲み物で足やせ

むくみ、冷え性に効く小豆茶(あずき茶)の作り方

おばあちゃんの世代からむくみに効果があると重宝されているという小豆茶。むくみだけでなく冷え性やのどにもいいんですって。ちょっとめんどくさいけど、自分で作れてしまいます。いろいろ作り方はあるみたいですが、自分で作ったお茶でむくみが良くなるな...
ふくらはぎ痩せ

ふくらはぎは浮腫み、老廃物と仲良し!だから太くなる

ふくらはぎがやせにくい理由に「浮腫み」と「老廃物」があります。 よく夕方になると脚がパンパン!という時ってありますよね。あれは脚がむくんでいて老廃物が溜まっている状態。 脚は心臓から離れた位置にあるので老廃物を排出するというリンパ液や血液が...
脚やせコラム

着圧靴下でむくむ?使い方を間違うと逆効果、着圧靴下の注意点

脚やせ商品で巷で出ているものに有名なのに「着圧靴下」があります。 キツく編むことで履いた時に脚に圧力をかけ、むくみを解消してくれる、という商品です。 メディキュット、スリムウォークなどが有名です。 CMでよく宣伝をしていますね。 この商品...
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