浮腫み

ふくらはぎ痩せ

ふくらはぎが硬い人は膝裏がぽっこりふくらんでる?

ふくらはぎの浮腫みをとるマッサージの方法を調べていると「膝裏を押す」といった表現がよく出てきます。 膝裏を押すという動作は浮腫みにどのような効果があるのでしょうか? 膝裏はふくらはぎの筋肉の末端で太い血管とリンパ節、神経が集...
むくみ(浮腫み)について

意外にお洒落。冷えからくる浮腫みをお灸で解消!

冷えに悩む女性はとても多いです。 それに万年冷えで足が浮腫みがちになってしまっている人も。 そこでおすすめなのがお灸。 お灸というとおじいちゃんがやっているイメージがありますが、最近はおしゃれなデザインのものも発売されていますし、温度も低温...
むくみ(浮腫み)について

立ち仕事で血管が浮き出てきた…。それって「静脈瘤」かも

立ち仕事で慢性的に脚の血流が悪くなっている場合に気をつけたいのが「静脈瘤(じょうみゃくりゅう)」です。 静脈瘤とは脚の静脈が浮き出ている状態のこと。 本来血管に血液が流れる時に一度下半身までめぐった血液は脚から上半身へ上がっていくのですが...
むくみ(浮腫み)について

貧乏ゆすりでふくらはぎが細くなる?

朝のテレビ番組「とくダネ!」でやっていたお話。 イライラして見えたり、うるさかったりであまり良い癖とはされていない貧乏ゆすりですが今日はそんな貧乏ゆすりに脚やせ効果があるとか…。 貧乏ゆすりって座った状態でつま先をつけたままカカトをとんと...
食べ物、飲み物で足やせ

むくみ撃退!効果的にスイカで脚やせする方法

夏を代表する食べ物といえばスイカ! 甘くて美味しいスイカですが、なんと脚やせに効果がある優秀食べ物なんです。 脚やせクラブの口コミにも「スイカで脚が細くなった」というご報告があるくらい。 漢方ではウリ科の植物はカリウムやカルシウムなどミネ...
太もも痩せ

膝上の肉を無くしたい!を実現するエクササイズとマッサージ

脚が細くてもここがたる~んとしてたら台無し!なのが膝上のお肉。 膝上にお肉が乗っかっているのと乗っかっていないのとでは脚の見た目の印象がかなり違います。 太い脚でもこの部分がスッキリしていれば美脚に見えますし、 どんなに脚が細くてもこの部...
むくみ太り研究

舌がギザギザの人はむくんでる?

自分が脂肪で太っていると思っていたら実は浮腫みだったという人は少なくありません。 特に女性は冷え性で浮腫みやすい体質。 でも、実は浮腫んでいるのに自覚が無い人ってとても多いですよね。 そこでちょっとした目安になるのが舌。 ベロ~って舌を出し...
むくみ解消技

ドリンク記録ダイエットでむくみ解消!

ムクミとは体に余分な水分がたまって排出できなくなって溜め込んでしまっていること。 通常飲んだ水分は体を循環してから尿として排出されますが、塩分の濃い飲み物を飲んでいたり、砂糖の入った飲み物、合成添加物が入った飲み物が体に入ると水分や老廃物...
脚やせ商品

セルライト解消用オイル・ジェル一覧

ヴェレダホワイトバーチ セルライトオイル モデルや芸能人に愛用者が多いセルライト対策用のマッサージオイル。サラッとした感触で香りも柑橘系のさわやかな匂いですので家族がいる方でも。「セルライトマッサージといえばコレ!」という有...
脚やせコラム

「簡単に即効脚やせ」と「地道に脚やせ」

脚やせ相談メールを見ていると、特に若い子に多いのが 「すぐに脚やせしたいんです!すぐに効果がある方法を教えてください」というメール。 確かに、それは本心だと思うんです。 簡単にすぐに脚のサイズが減る方法。ないことはありません。 でも、口をす...
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