浮腫み

イラスト付き脚やせ&美脚の方法

ほおっておくと浮腫みの原因「ふくらはぎのコリ(凝り)」をチェックしてみよう

肩や首と同様にふくらはぎもコリ(凝り)ます。 ふくらはぎが凝っていると下半身の血行が悪くすぐに疲れやすくなります。 さらに血行の悪さは冷え性やむくみの原因に。 ふくらはぎのコリをチェックしてみて痛かった場合は老廃物がたまってふくらはぎの血行...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

座って出来るふくらはぎのむくみ解消ストレッチ

デスクワークでパンパンになってしまった脚のむくみを和らげるストレッチです。 座ったままで出来るのでお手軽。 オフィスや学校で「脚が浮腫んでるなー」と感じた時におすすめです。 両脚でぎゅっと絞り上げてむくみを追い出すイメージで行いましょう。 ...
足子が購入した商品

ヴェレダのムクミ解消用「ヴェナドロンジェル」を試してみました!

ホワイトバーチセルライトオイルで有名なドイツのヴェレダからムクミ解消用のジェル「ヴェナドロンジェル」なるものが出ているということで、注文してみました! 有効成分はアルニカ、ゴボウエキスなど。 アルニカはキク科植物で打撲や捻挫など筋肉の炎症に...
むくみ(浮腫み)について

塩抜きダイエットで健康的に浮腫み解消

日本食は他の食事と比べてとても塩分の量が高いといわれています。 なんと日本人の塩分平均摂取量は11g。 世界で一番多いんですって。 お味噌汁に2gほど塩分が入っていると言われていますので、もし3食お味噌汁を飲んでいたらそれだけで推奨されて...
脚やせ&美容メモ

アティーボハイソックスの脚やせ写真ってマジですか…

ちわ!足子です。 家のポストに入っていたタウン誌に載っていて衝撃だったのですが、 アティーボ・ハイソックスの使用前、使用後の写真って本当なのでしょうか…。 ↓アティーボハイソックスとはこちらの着圧ソックスのこと。 【FaCou1019】強力...
脚やせ&美容メモ

足指セラピー・アンチスタックスがヒット商品ベスト30に入る

ちわ!足子です☆ 毎年発表されている日経トレンディヒット商品ベスト30で18位にスリムウォークの足指セラピーが選ばれました。 足指セラピーは浮腫みを解消する目的で開発された着圧ソックスですが、他の着圧ソックスとは違う特徴があります。 それが...
脚やせ&美容メモ

浮腫みに悩むアパレル販売員さんにインソールダイエットが話題らしい

ちわ!足子です☆ この連休は実家に帰っていました。 そこで妹が「これ、知ってる?」と教えてくれたのが、以前から私も気になっていた「靴に入れるだけ! インソールダイエット」。 以前こちらでもご紹介した、靴の中敷が付録についている書籍です。 い...
むくみ(浮腫み)について

脚の血管が浮き出る静脈瘤(じょうみゃくりゅう)を防ぐには?

「下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)」という症状をご存知でしょうか? 脚の血管が浮き出してしまい浮腫みやこむらがえり、脚のだるさを伴う疾患です。 ご年配の方の脚を見るとふくらはぎにボコっとコブのようなものが出ていたり、血管がクモの巣のよう...
脚やせ&美容メモ

蚊で脚が太くなるって本当?象のように太くなった脚の理由

ちは!足子です☆ 今日、「ザ・世界仰天ニュース」を見ていて仰天したお話です。 ある海外の女性が、突然脚がむくむくと腫れ上がってものすごく太くなってしまったんですって。 どのくらい太いかって、大げさではなく、象のような太さです。 関節はみえ...
むくみ太り研究

自己流では解消できない「浮腫みを伴う疾患」の話

脚が太くて悩んでいる女性に多いのがむくみ太りの方。 適度な運動、マッサージ、ストレッチ、食事改善など自分で出来る浮腫み対処法は試したのにいつまでも浮腫みが解消しない場合は浮腫みを伴う疾患の可能性があります。 代表的な浮腫みを伴う疾患は以下...
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