水分

スーパーモデルや有名人がお水を多く飲んでいるということから「水を飲めば代謝があがって痩せる！」と1日に2リットル以上のお水をかならず飲んでいる、なんて美容法を実践している人がいますよね。 実はそれ、水の飲み過ぎかもしれません。 管理栄養士...