脚やせコラム 歩き方教室の先生が語る「脚が太い原因は特定できない」
足子です。２週間に1度歩き方教室に通っています。
歩き方教室といってもモデルさんのウォーキング教室のように教室内をスタスタと歩く系ではなく、現在の体の状態を見てどこか間違った使い方をしていないか、不調の原因は何なのかをさぐっていくよ...
歩き方
脚やせコラム 
ウォーキング 本気で美脚になるための歩き方パーソナルトレーニングのすすめ
足子です！長い間、太いふくらはぎに悩まされています。
太いふくらはぎといっても「ちょっと浮腫んでいて太い」とか、「全体的にぽっちゃりしていて太い」というのではありません。
私の体型はとてもアンバランスで「ふくら...
脚やせコラム 歩き方教室で教えてもらったふくらはぎを太くする歩き方の悪い癖いろいろまとめ（2018年11月）
足子です。ふくらはぎの太さが悩みです。長年悩みすぎてライフワークになっています。
そのふくらはぎに固い塊があるのですが、どうやら筋肉が発達していることと、その筋肉が凝っていることが原因で出来ているそうです。
ふくらはぎの太さは浮腫...
ウォーキング かかとから着地すると浮腫みの原因に？足裏全体着地でふくらはぎが柔らかくなる
先日放送されたテレビ番組「ソレダメ！ ～あなたの常識は非常識！？～」で浮腫みを予防する歩き方をやっていて「これはおもしろい！」と思ったのでご紹介します。その歩き方を教えてくれたのはメディカルトレーナーの夏嶋隆さん。
夏嶋先生の著...
いろいろな脚やせ方法 兼子ただしさん流「脚から細くなる歩き方」が目からウロコ。ふくらはぎがドンドン楽になる
話題の「歩けば歩くほど、脚から細くなる方法」って？
youtubeにアップされている動画「歩けば歩くほど、脚から細くなる方法を大公開」が美容掲示板で話題になっています。
「教え方分かりやすい」「まだ2週間くらいなのに太ももの内側のラインが...
美まじない 素敵な歩き方が身につくおまじない「ブックウォーキング」
歩き方が綺麗だとそれだけで女性は美しくみえます。
ドスドスと品のない歩き方は見ていて残念なだけでなく、脚を太くしてしまう原因に。
素敵な歩き方が身につくおまじないで歩き方美人になっちゃいましょう。
素敵な歩き方になるおまじない
自分のあ...
ふくらはぎ痩せ ふくらはぎが太いのは股関節使いが原因かも
上半身や太ももは標準なのにふくらはぎだけ異常に太い、という人は
歩き方に問題があるためにふくらはぎの筋肉が偏って発達してしまっています。
この「ふくらはぎに負担をかける歩き方」は
癖のようなものなのでなかなか気づきません。
自分の歩き方なん...
脚やせ＆美容メモ 長澤まさみさんの脚が理想的な美脚すぎて
ちわ！足子です☆
先週末は予定があったので実家に帰っていました。
妹が雑誌をいろいろ買っているのでネタ収集に見せてもらったのですが、
そこで読んだarの長澤まさみさんの記事が面白かったです。
内容としては美容についてだったのですが、やはりさ...
脚やせ＆美容メモ ハイヒール専門のウォーキング教室があるらしい
ちわ！足子です☆
プリンセスレッスンを読んで影響され、ボロボロになっていた靴を捨てたんですが、その靴結構愛用していて（笑）
今持ってるのがヒールの靴だけになってしまったのです。
今日は外出の予定があったのでヒールで長時間歩いたのですが、以前...
ウォーキング 即取替え！すり減った靴底じゃ歩き方は治らない
「買ってすぐのときは歩きにくかったけど、ず～っと履いてたらだいぶ履きなれてきた！」
「やっぱり長い間はいてる靴のほうが楽だよね」
な～んて思っていて、ふと靴底を見てみたら
なんだかかかとの外側だけやけにすり減ってるなんてことありませんか？...