脚やせ&美容メモ 30日で美尻を作れるスクワットチャレンジをカリスマパーソナルトレーナー横手 貞一朗さんがプロデュース ちわ!足子です。 「スクワットチャレンジ」ってご存知ですか? スクワットチャレンジとはスクワットを30日続けていくプログラム。 美尻を作れるということでアメリカを中心にとても流行っています。 見事に変化したヒップラインのビフォー&アフタ... 2016.02.25 脚やせ&美容メモ
脚やせ&美容メモ 横手貞一朗さんのメニューで太もも-8cm! ちは!足子です☆ msnのトップで紹介されていて「おお!」と思ったのですが、チューブダイエットの横手貞一朗さんがMSNダイエット部でMSN読者の女性の指導をしているということで記事が載っていました。 第3回 #MSNダイエット部 部会 ふた... 2012.02.29 脚やせ&美容メモ