座り方

イラスト付き脚やせ&美脚の方法

ムクミと老廃物排出に効く脚のツボ押しマッサージ

老廃物がたまったふくらはぎがガチガチと硬くなりそのままではさらなるムクミや脂肪をよせつけてしまいます。 立ち仕事やよく歩く仕事をしていたり、運動不足の人はふくらはぎに老廃物がたまってムクミがちです。 このマッサージはツボの刺激とふくらはぎの...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

脚を歪ませない床座りの方法って?

日本人の下半身太りは床座り文化が原因だといわれています。 正座やあぐら、体育座りなどの座り方は骨盤を広げお尻を大きく、脚を太くします。 モデルさんのお母さんは娘の脚を歪ませないために幼いうちから床座りを禁止しているご家庭もあるほど。 基本...
ゆがみ解消

本気で脚のゆがみを治したいなら床に座っちゃダメ

「せっかく脚のゆがみを解消したのにまた骨盤が開きがち、、」 「ストレッチやエクササイズをしてもO脚がいつまでたっても治らない」 そんな、あなた! もしあなたの家が高いテーブルに椅子でご飯を食べる洋風の生活ではなく、畳にザブトン...
タイトルとURLをコピーしました