脚やせ＆美容メモ 老廃物を削って５年間むくまない脚を作る？小松菜奈ちゃんも悶絶した瘢痕（はんこん）組織マッサージが気になる！
先日放送された（５月２４日）「桜井・有吉のTHE夜会」で脚のむくみに悩む小松菜奈ちゃんが芸能人やモデルさんも利用しているという瘢痕組織マッサージを受けていました。
ロケで行ったのは恵比寿にある
「Perfect Body Life（パーフ...
嵐
脚やせ＆美容メモ 
脚やせ＆美容メモ 嵐の大野くんが使ってる開脚ストレッチャー
ちわ！足子です☆
突然ですが、嵐のメンバーでは大野智くん推しです。
あまりバラエティに単独で出ることはない大野くんですが最近は新番組「世界一難しい恋」の番宣かよくバラエティ番組に出ています。ファンとしては嬉しいけれども番組ちゃんとチェッ...
イラスト付き脚やせ＆美脚の方法 嵐も試した簡単ヒップアップストレッチの方法
テレビ番組「嵐にしやがれ」でストレッチサロン「Dr.ストレッチ」を訪問した嵐が自宅でも簡単に出来るヒップアップストレッチ方法として教えてもらっていたストレッチをご紹介。
「ストレッチでヒップアップ？」と思ってしまいますが、ヒップ部分にある大...
脚やせ＆美容メモ 腹筋運動が15回以上出来たらやり方が間違っている？（「嵐にしやがれ」より）
ちわ！足子です。 9月20日放送のテレビ番組「嵐にしやがれ」で吉川メソッドの吉川朋孝さんが出演していました。
番組内では嵐のメンバーに吉川メソッドの筋トレの方法をレクチャー。 キツい筋トレに悶絶する嵐が見られてとても面白かったです。
その中...