太もも前面

ストレッチでどうやってＯ脚を解消するか Ｏ脚はお尻の大臀筋、太ももの前側にある大腿四頭筋、太ももの外側にある大腿筋膜張筋などに負担がかかっています。 長年Ｏ脚だった人はここがガチガチになってしまっている可能性が。 硬くなってしまっている筋肉...