脚のゆがみと骨盤矯正 「大転子を引っ込める」って何？その方法のまとめ
「大転子」ってどこのことでしょう？
それは太もも付け根の出っ張った骨のこと。
この骨は太ももの骨の一部で、本来ならそんなに目立たないのですが、床に座る習慣があったり、内股だったり、脚を組んだり、立っている時に片方に体重をかける癖があると股...
大転子
脚のゆがみと骨盤矯正 イラスト付き脚やせ＆美脚の方法 大転子を引っ込めるぞ！「股関節ゆらし」の方法
骨盤に太ももの骨がはまる部分はボールジョイントのように前後左右に自由に動くようになっていますが、自由度があるせいかこのハマり方が浅くなってしまっている場合があります。
あぐらをかいたり体育座りをしたり、脚を組んだりする癖がある場合も要注意...
脚のゆがみと骨盤矯正 大転子の位置って？出ているとどうなるの？
上半身は細いのにお尻がボンと大きい人に多いのが本来の位置より大転子が出てしまっている人。
大転子とは太ももの付け根にあります。
太ももの側面を膝から上になぞっていくと股関節の横あたりにちょっと出ている骨があります。
そこが大転子です。（図...
太もも痩せ 太ももが１５ｃｍ細くなった股関節ゆらしって？
ちは！足子です。
最近やっとコンビニまでくらいならお買い物できるようになりしまして、ちょっとした雑誌は買えるようになりました。（子供産んでからアマゾンしか利用してなかった）
そこで少々価格は高めだったのですが、下半身やせ特集だった「からだに...
ウォーキング 股関節の誤解でお尻が揺れる?「お尻揺らし歩き」で脚が太くなる
私はよく街を歩いているときに脚が細い人、美脚の人、脚が太い人を観察して、その共通点を探しています。
遺伝で脚が太くなっていると思い込んでいる人は多いですが、実は脚の形や太さの大部分を決める大きな原因に「歩き方」があります。
歩き方というのは...
太もも痩せ 太もも付け根「大転子」に注目！
「大転子」って何？？
おしりと同様に「太もも」も骨のゆがみで太くなってしまうことがあります。
その原因の一つが「大転子」と呼ばれる骨の部分です。
腰から下へからだの側面に手を沿わせます。
ちょうど股関節の横にあたるところ（太ももの上あたり）...