イラスト付き脚やせ＆美脚の方法 偏平足のアーチ復活！足裏筋を鍛えるタオルギャザーエクササイズ
足裏の土踏まずが分かりにくく、ペタンとしている偏平足は不安定で足全体に負担がかかるためトラブルの原因になります。
偏平足の原因の一つが足裏の筋力が衰え足裏のアーチが潰れていること。
足の指でタオルをたぐり寄せる「タオルギャザー（タオル寄せ）...
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脚やせコラム