マッサージで足やせ ニッチェのむくみ脚がスッキリ！かっさを使ったマッサージの方法
3月28日のテレビ番組「健康！いただきMAX」でお笑い芸人のニッチェさんとが谷澤恵里香さんがかっさによるマッサージをしてむくみ脚を解消していました。
片脚５分でできるそのマッサージはかっさを使用したリンパマッサージ。
かっさとは中国で250...
リンパマッサージ
マッサージで足やせ 
マッサージで足やせ リンパマッサージの肝！脚のリンパ節はここを重点的にやると効果アップ♪
脚の浮腫みをとるにはリンパマッサージが効果的ですが、リンパマッサージをやる上で意識したいのがリンパ節（リンパポケット）です。
リンパ節とはいろいろな場所に流れるリンパ液が集合するターミナルポイント。
ここを重点的にマッサージすることでリンパ...
イラスト付き脚やせ＆美脚の方法 リンパマッサージ前に準備☆老廃物の出入り口を開ける
リンパマッサージ前に準備☆老廃物の出入り口を開ける方法
１、ゴルフボールくらいの大きさのボール
（スーパーボールでもＯＫ）を２個用意。
鎖骨の下から胸の上に向かって両手でボールを
ころころ転がしてマッサージします。
２、鎖骨の上を指を押し込...