脚やせコラム 最近のヨガのイメージダウンはちょっと悲しいのでヨガのおすすめポイントを語らせて
足子です！
春頃から健康と美容のためにヨガ教室に通っています。
家ではPC作業が多いのでどうしても体がカチカチになってしまうし、運動不足も気になっていたのですがドっと疲れるような運動をするのもなーと思ってヨガを選びました。
最近、偉い人が...
ヨガ
脚やせコラム 
足子が購入した商品 姿勢よくなる！フェリシモのヨガ気分ブラ試したのでプチレビュー
以前から気になっていたフェリシモの「ヨガ気分ブラ」を買ってみました。
「ヨガ気分ブラ」はつけるだけで肩甲骨が自然に意識できて美姿勢になるというフェリシモのオリジナルブラジャーです。
最近年齢のせいか筋肉が衰えたのか気が付くと体が丸まってい...
イラスト付き脚やせ＆美脚の方法 [ストレレッチポールを使った太ももと腹筋のエクササイズ]の方法
ストレッチを行うために開発されたストレッチポールを使ったエクササイズです。 ストレッチポールはヨガポール、フォームローラー等の名称でも呼ばれています。
↓このような円柱のポールです。
このエクササイズは主に腹筋を鍛えると同時に太ももの筋肉...
話題の脚やせ方法 ミキティーがダイエットに成功したグラヴィティヨガって？
ミキティーこと藤本美貴さんが最近ご出産されて、３ヶ月ほどたったということでテレビ番組に出演していました。
出産直前までテレビに出演していたミキティーですが正直太りすぎてしまってなんだか残念な体型になっていたのが印象的でした。
でも、でも！...