ヤムナ

以前から気になっていたヤムナボールですが、最近また注目されているようです。 「中居正広の身になる図書館」での11月27日に放送された「やすらぎの郷」スペシャルで、元バレエダンサーの草刈民代さんがヤムナを美と健康の秘訣として紹介していました...

以前から気になっていたボールを使って体の緊張をほぐしたり体幹を鍛えるメソッド「ヤムナ・ボール・メソッド」が再び注目されています。 ヤムナという名称はこのメソッドを開発したヤムナ・ゼイクさんの名前から付けられています。 ちょっと前からヤムナの...