脚やせ＆美容メモ 浮腫み、冷え性にも効果アリ？！ダイエットバブーシュがかわいい！
ちわ！足子です。 本屋で気になる付録付き本を発見しました。
なんともかわいい春色ピンクのバブーシュ付きの本なのです。
バブーシュはスリッパのようなもので元はモロッコの履物です。 室内でも屋外でも使えるものですが、日本では室内履きと...
ミスユニバース
脚やせ＆美容メモ 
脚やせと運動 ミス・ユニバース談。美脚になりたいなら階段を降りる！
脚を筋肉質にゴツゴツしたくない女性にとってエクササイズとして階段を使ったほうが良いのかどうなのかはちょっとした疑問点です。
脚に余計な筋肉をつけたくないから階段使うの嫌だな～
でも、脚やせの本に階段を使って筋肉をつけた方が良いっ...
食べ物、飲み物で足やせ ミスユニバース直伝！コンビニで買える脚やせ食って？
美脚にムクミは大敵。
特にコンビニで売っているようなパスタやお弁当、カップラーメンは塩分が多く栄養がないために体がすぐ浮腫んでしまいます。
しかし仕事で忙しいとどうしてもコンビニでないとお昼を買えない！なんてこともあります。
美脚のエキス...
イラスト付き脚やせ＆美脚の方法 ミスユニバース直伝！ヒップアップエクササイズの方法
ミスユニバース直伝？ヒップアップエクササイズ
１、立って壁に手をついたら片脚を後ろに
上げます。
２、そのまま上げた足を上下に動かします。
上げた足は浮かせたまま上下させ
膝は曲げずに伸ばした状態で行います
１日３０回×３セット
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