マッサージ

脚やせコラム

「マッサージじゃ脂肪燃焼できない」そろそろエステがぶっちゃけてきた

エステと聞いてどういう場所だとイメージするでしょうか? なんとなく「痩せるための場所」だと思いませんか? それは広告で「○cm痩せた」とか「○キロ減った」とかそういう文句を使っているようなイメージがあるからです。 しかし、一時期よりそのよう...
脚やせとストレッチ

外から変えるのがマッサージ、中から変えるのがストレッチ

浮腫みを解消したり、筋肉をやわらかくする効果があったり、筋肉疲労をとる効果があるとしてマッサージやストレッチがよく取り上げられます。 マッサージとストレッチを併用してこのような不調の解消を提案しているところもありますよね? ではマッサージと...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

リンパマッサージ前に準備☆老廃物の出入り口を開ける

リンパマッサージ前に準備☆老廃物の出入り口を開ける方法 1、ゴルフボールくらいの大きさのボール (スーパーボールでもOK)を2個用意。 鎖骨の下から胸の上に向かって両手でボールを ころころ転がしてマッサージします。 2、鎖骨の上を指を押し込...
マッサージで足やせ

浮腫み?脂肪燃焼?お悩み別マッサージの種類

太くなってしまった脚にはマッサージが効果的といわれています。 しかし、一口に脚やせマッサージといってもお悩みによって対処方法が変わります。 自分が脚が太い原因にあわせて行わないと効果がありません。 では、どんなマッサージをすれば悩みが解消で...
ふくらはぎ痩せの口コミ

ふくらはぎのりんごの塊マッサージがシャーベットに!の口コミ

脚やせクラブの訪問者さん、Mさんからいただいた口コミです。 りんごの塊をマッサージしていたら、シャーベットのような感触になったというご報告。 サイズダウンもしたということなのでとても興味深いです。 Mさんからふくらはぎのりんごの塊マッサー...
セルライト解消法

セルライトマッサージが痛いときはどうすれば?

セルライト解消にはマッサージの継続が必要ですが、セルライトの状態が進行していて老廃物が溜まってしまっていると触るだけで痛くてマッサージもしにくくなってきます。 「マッサージしたいんだけど痛いから続かない」という場合はどうすればい...
マッサージの口コミ

麺棒で痩せた!ゾーンセラピーで脚やせの口コミ

Sさんからゾーンセラピーの口コミ 「痩せました♪」 足子さん痩せました~♪ めんぼうゾーンセラピー続けてたらやせました♪ まだ気になるところはありますが根性で解決していこうと思います!! 足子のコメント Sさん口コミありがとうございます☆...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

ふくらはぎマッサージ前の筋肉ほぐしストレッチ

ふくらはぎマッサージ前の筋肉ほぐしストレッチの方法 1,床の上に脚を伸ばして座ります。 その状態で息を吐きながらつま先をゆっくり伸ばせるところまで伸ばします。 2,息を吸いながらつま先を床と直角になるまで起こします。 1,2 を1セットとし...
ふくらはぎ痩せの口コミ

ふくらはぎマッサージで太もももスッキリの口コミ

Mさんからふくらはぎマッサージの口コミ 官足法 足子さんにお伝えできて良かったです(*^_^*) 私のふくらはぎは 毎日マッサージしてるので 両足ともサイズダウンです↑ そして ふくらはぎが柔らかくなったせいか 太股もスッキリしてきて ジ...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

むくみと脚の老廃物解消に足裏ゴルフボールごろごろマッサージ

足裏ボールマッサージ オフィスでも気軽にできる足裏マッサージをご紹介。私が通っている官足法のサロンで教えていただきました。簡単に出来て、立っていても座っていてもできますので会社でのむくみ取り、足の疲れ取りにぴったり♪ やり方は簡単。 ゴ...
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