脚やせ＆美容メモ 老廃物を削って５年間むくまない脚を作る？小松菜奈ちゃんも悶絶した瘢痕（はんこん）組織マッサージが気になる！
先日放送された（５月２４日）「桜井・有吉のTHE夜会」で脚のむくみに悩む小松菜奈ちゃんが芸能人やモデルさんも利用しているという瘢痕組織マッサージを受けていました。
ロケで行ったのは恵比寿にある
「Perfect Body Life（パーフ...
マッサージ
脚やせ＆美容メモ 
脚やせコラム 注意！エステ、整体、マッサージサロンで本当にあった怖い話…
足子です(ashiko55)。
長年脚の浮腫、ふくらはぎのコリ、サイズなどなどいろいろなことに悩んでいます。
セルフケアもしていますが実際にエステにいったり、整体に行ったり、マッサージをしてもらったりもしています。
好奇心が旺盛で知りたが...
マッサージで足やせ グレープフルーツオイルを使ったマッサージがダイエットにいい感じ♪
セルライト解消やむくみを解消したいときにするマッサージにおすすめなのが、グレープフルーツのアロマオイルを配合したブレンドです。
グレープフルーツの香りには食欲を減退させる効果もあるためにスリミング系の香りとしてもとても注目されています。
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脚やせ＆美容メモ refa active(リファアクティブ）は筋肉太りに効くのかどうか
Refaシリーズは株式会社MTGが発売し、大ヒットしたコロコロマッサージャーです。
チタンコーティングのキラキラとした銀色の球体がついたちょっとお高めのマッサージャーで、モデルさんや芸能人が愛用しているということでフェイス用マッサージャー...
イラスト付き脚やせ＆美脚の方法 たるたる膝上肉をスッキリ解消するオイルマッサージの方法
膝上肉は浮腫みが原因？
膝上のお肉が乗ってしまっている原因の多くは浮腫み。
脚に溜まった水分や老廃物がうまく排出できずに膝上に溜まってしまうことでもったりとたるんでしまうのです。
これを無くすにはマッサージが有効。
特に入念なオイルマッサ...
足子が購入した商品 マッサージグローブ付き書籍「ミオドレ式 ワニグローブ・ダイエット」使ってみたレポート
書店で見かけて気になっていた「ミオドレ式 ワニグローブ・ダイエット」が届きましたので使用レポートです。
「ミオドレ」とは「ミオドレナージ」の略。筋肉の老廃物を排出させるマッサージ方法で、硬くなった筋肉を柔らかくし、代謝をアップさせたり落ちに...
脚やせ＆美容メモ 筋膜リリースのランブルローラー届きました！使用レポート
ちわ！足子です！
注文していたランブルローラーが届きました。
まだ本格的に使っていませんがどんな物なのかのメモです。
amazonで注文したんですが、こんな感じで届きました。
なんかアメリカン。
思ってたより小さい！
スモールサイズですが...
マッサージで足やせ 脚にも使える！ゴマ油マッサージオイルの作り方
自宅でのマッサージに使うマッサージオイル、なかなか手に入りやすいのが見つからなかったりしますよね。
お気に入りのオイルが売り切れだったり、高かったり…。
そんな時におすすめなのがスーパーでも手に入るごま油を使ったマッサージオイルです。
ごま...
ふくらはぎ痩せ 太いふくらはぎを細くする10の方法
太ももと違ってなかなか細くならないふくらはぎ。
そんなふくらはぎを細くする方をご紹介します。
１、マッサージなどで浮腫みを解消する
ふくらはぎは体の一番下にあるために重力の関係で水分が溜まりやすく浮腫みやすい部分です。
浮腫みはそのままに...
脚やせ商品 激安！サン宝石の１３０円かっさプレートがいい感じ☆
平たいプレートを使って顔や体の老廃物を流すかっさマッサージが人気です。
お顔の老廃物を流せば小顔に、
脚の老廃物を流せばムクミもスッキリの脚になる効果もあるんですって。
このかっさマッサージにつかうかっさ板（かっさプレート）は以前はなかなか...