プレミール

年末年始は飲んだり食べたりする機会がグンとあがります。 「きょうは食べるぞ～！」っていうことが分かっている時は事前に特定食べ物や飲み物を摂取することで太り過ぎを防ぐことができるんです。 プレ(pre)は前、ミール（meal）は食事。プレミ...