デブ立ち

立つだけで太くなる「デブ立ち」になってない？チェック方法をイラストで解説 ここでは同番組で小山さんが紹介していたデブ立ちを改善するためのエクササイズをご紹介します。 デブ立ちを改善するかかと上げ下げエクササイズ １足を腰幅ほ...

これではただ立っているだけなのに太ももに負担がかかっている状態。 デブ立ちでは電車の中でダイエットのために立っていても逆効果です。 立てば立つほど太くなってしまうんだとか。 小山さんはチェック方法も紹介していました。 デブ立ちチェック ...