テニスボール

脚やせ&美容メモ

5.1キロ減はテニスボールダイエット関係ないような気がする

テレビ番組「あのニュースで得する人損する人(5月14日放送)」でちょっとモヤっとすることがありました。 それは、テニスボールダイエットについてのVTR。 テニスボールを痩せたいとこにコロコロするだけで痩せる 2児の母でもある主婦の橋本美香...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

硬いふくらはぎに[ボールふくらはぎ押し]の方法

ボールふくらはぎ押しの方法 太ももとふくらはぎの間に テニスボールかそれくらいの大きさの ボールを入れて体重をかける。 痛くて気持ちいいくらいの強さで刺激する そのままお尻を左右にゆらすとほぐれやすい 1日3回硬くなっているところに2~3...
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