ストレッチポール(フォームローラー)

イラスト付き脚やせ&美脚の方法

ストレッチポールを使って体幹を安定させるエクササイズ

体幹が不安定で上半身がグラグラしているとそれをカバーしょうと下半身に筋肉がついて脚がどっしりと太くなりがちです。 下半身が筋肉質で太いのに上半身はガリガリに痩せている場合、上半身の不安定さからなる下半身太りです。 でも「自分って体幹が不安...
脚やせとストレッチ

ストレッチポールはなぜ人気があるのか

ストレッチポールとは円柱の形をしたストレッチ用の道具です。 フォームローラー、ヨガポール、バランスポール、ピラティスポールとも呼ばれています。 ぱっと見ただの円柱。 長さはだいたい1メートルほどで直径が15cmくらいのものが一般的...
脚やせ商品

ストレッチポールで30キロ減?魔女たちの22時のダイエット

今日は「魔女たちの22時」でちょっと気になるダイエット方法がやっていました。 それは足子も持っているストレッチポール(フォームローラー)を使ったダイエット。 ストレッチポールとは丈夫で軽い円柱のストレッチグッズなのですが、本来、このポール...
脚やせ商品の口コミ

フォームローラー(みんなの口コミ)

※こちらの口コミ情報は脚やせクラブへの口コミ、雑誌で見かけたもの、テレビ、書籍で紹介されたもの、足子の体験談を集めたものです。 口コミ情報ということでこれらを実際に試す際には自己責任の上に行ってください。 >>脚やせ情報を口コミする☆ フォ...
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