ストレッチステップ

ちわ！足子です。 本屋さんで気になる足やせ本を発見しました。 「10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社ムック)」という付録付き書籍です。 大腰筋、内転筋群、前脛骨筋 の「モデル筋」と呼ばれる3つの筋肉を...