スクワットチャレンジ

ちわ！足子です。 「スクワットチャレンジ」ってご存知ですか？ スクワットチャレンジとはスクワットを30日続けていくプログラム。 美尻を作れるということでアメリカを中心にとても流行っています。 見事に変化したヒップラインのビフォー＆アフタ...