脚やせ&美容メモ サッカー英代表も愛用!ランニングや運動後の筋肉ケアに「アスリートバーム」が良さそう 運動後の筋肉ケアを怠ると疲労がたまり、ガチガチとした筋肉になってしまいます。 血行の悪くなった筋肉は運動パフォーマンスも落ちますし、太くなってしまいがち。 運動後には疲れた筋肉をマッサージやストレッチで十分にケアしてあげることが必要です。... 2015.07.06 脚やせ&美容メモ
脚のゆがみと骨盤矯正 どうしてO脚になってしまったの?O脚になる癖のお話 日本人の90%は脚がゆがんでいると言われています。 その割合のほとんどがO脚です。 O脚とは両脚をそろえて立ったときに膝と内腿が付かない状態です。 O脚になると内腿の筋肉が衰え股関節の動きが硬くなります。 逆に脚の外側の筋肉は発達してしまう... 2011.10.26 脚のゆがみと骨盤矯正