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脚やせコラム

ダイエットせずにやせた旦那さんがしていた事

「ダイエットしてないのに順調にやせてるんだけど」 ちょいポチャの旦那さんがふと、こんなことを呟いた。 たしかに、以前より顔周りがスッキリしておなかも小さくなったような気がする…。 聞けば2ヶ月で3キロほど減ったそうだ。 ダイエットをしてい...
脚やせコラム

一番太る食べ物がなぜ菓子パンなのかを説明しようと思う

脚やせ質問の部屋でも時々話題にするんですが、私は菓子パンは一番太る食べ物だと思っています。 断言してもいいでしょう。 菓子パンは食べ物の中で一番太ります。 高校生、大学生などの学生さんが太ってしまう原因の多くがこの菓子パンのせいだろうとも思...
ふくらはぎ痩せ

太いふくらはぎを細くする10の方法

太ももと違ってなかなか細くならないふくらはぎ。 そんなふくらはぎを細くする方をご紹介します。 1、マッサージなどで浮腫みを解消する ふくらはぎは体の一番下にあるために重力の関係で水分が溜まりやすく浮腫みやすい部分です。 浮腫みはそのままに...
食べ物、飲み物で足やせ

ミスユニバース直伝!コンビニで買える脚やせ食って?

美脚にムクミは大敵。 特にコンビニで売っているようなパスタやお弁当、カップラーメンは塩分が多く栄養がないために体がすぐ浮腫んでしまいます。 しかし仕事で忙しいとどうしてもコンビニでないとお昼を買えない!なんてこともあります。 美脚のエキス...
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