ウォーキング 本気で美脚になるための歩き方パーソナルトレーニングのすすめ
足子です！長い間、太いふくらはぎに悩まされています。
太いふくらはぎといっても「ちょっと浮腫んでいて太い」とか、「全体的にぽっちゃりしていて太い」というのではありません。
私の体型はとてもアンバランスで「ふくら...
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脚やせコラム 歩き方教室で教えてもらったふくらはぎを太くする歩き方の悪い癖いろいろまとめ（2018年11月）
足子です。ふくらはぎの太さが悩みです。長年悩みすぎてライフワークになっています。
そのふくらはぎに固い塊があるのですが、どうやら筋肉が発達していることと、その筋肉が凝っていることが原因で出来ているそうです。
ふくらはぎの太さは浮腫...
ウォーキング ちょっと歩いただけで脚の筋肉がパンパン…。それって歩幅が原因かも
長時間歩いて脚が疲れてしまうのは普通の現象ですが、「近くのコンビニに行った」「１０分くらい散歩した」など短時間歩いただけですぐに脚がパンパン、筋肉がピリピリしてしまうのは歩き方がおかしいのかもしれません。
考えられる原因は「歩幅」。
よく...
いろいろな脚やせ方法 兼子ただしさん流「脚から細くなる歩き方」が目からウロコ。ふくらはぎがドンドン楽になる
話題の「歩けば歩くほど、脚から細くなる方法」って？
youtubeにアップされている動画「歩けば歩くほど、脚から細くなる方法を大公開」が美容掲示板で話題になっています。
「教え方分かりやすい」「まだ2週間くらいなのに太ももの内側のラインが...
いろいろな脚やせ方法 逆効果？！ふくらはぎが太い原因はふくらはぎを意識しすぎているから
「ふくらはぎが太いからいつもふくらはぎの事ばかり考えちゃう…」
「歩いているときもふくらはぎを意識しちゃう」
「ずーっとふくらはぎの事を考えてノイローゼになっちゃう」
ふくらはぎが太いことに悩む女性は多いですが、ふくらはぎはウエストや太も...
いろいろな脚やせ方法 「ウォーキングをしたら脚が太くなった」一体なんでなの？？
ダイエットや脚やせ方法として「ウォーキング」がよく例にあがりますが、ウォーキングで脚を細くしようと思うと注意が必要です。
先日、当サイトにいただいたメールです。
私は、この 2週間ほどウォーキングを毎日1時間ほど行っています。ですが、一向...
イラスト付き脚やせ＆美脚の方法 兼子ただし流「正しい姿勢で足を細くする歩き方」をイラスト付きで解説
運動では足やせは出来ない？
兼子さん曰く「足を細くするために運動」をするのはソレダメ！
「スクワットやウォーキングは足が太くなります」とのこと。
兼子さんは「間違った姿勢であるくと足が太くなってしまう」といいます。
悪い姿勢で歩くと足に余...
足やせ・美容口コミ 歩いて自然に脚やせした口コミ
歩いて自然に脚やせした口コミ
Iさんからの口コミ
「歩く」
ご無沙汰してます。 以前、自分の体についての考え方が変わってきたという内容で口コミ（※「自分の体についての考え方が変わってきた」という口コミ）したものです。足子先生のコメントとて...
脚やせ＆美容メモ ハイヒール専門のウォーキング教室があるらしい
ちわ！足子です☆
プリンセスレッスンを読んで影響され、ボロボロになっていた靴を捨てたんですが、その靴結構愛用していて（笑）
今持ってるのがヒールの靴だけになってしまったのです。
今日は外出の予定があったのでヒールで長時間歩いたのですが、以前...
話題の脚やせ方法 美脚を作る！山田優さん母の３つの心得
女優の山田優さんはスラっとした美脚がとてもステキですよね。
そんな山田さんのお母さんはモデル経験のある素晴らしいプロポーションの山田美加子さん。
現在５０代ですがウォーキング教室の講師として活躍されている美脚の持ち主です。
美加子さんは３...