アレクサンダー・テクニーク

一年間通っていた体の使い方教室であるアレクサンダー・テクニークが３月いっぱいで通い終わりました☆ 通ってたのはここの目黒の教室 結構まだマイナーなものだとは思うんですけど、 ようは自分の思い込みで本来の体の使い方とは違う使い方をしてしまって...

体の使い方を学ぶアレクサンダーテクニークももう一年ほど通っていますが、 だんだんと自分の悪い癖が分かるようになりました 私の今回のテーマは「歩き方」だったんですが、グループレッスンなので他の人の質問へのアドバイスもあわせて聞けるので一緒にや...

2010-01-31 アレクサンダーテクニークもあと２ヶ月で一年ほどですが、 体の使い方がだいぶ分かってきました で、今まで特に気にならなかった自分の癖が 「なんでこれやってんだ？！」と気になるように （すべての動作は自分の思考からそうなっ...

足子のアレクサンダーテクニーク体験談です(*^_^*) ■アレクサンダーテクニーク体験談 きっかけ） 槇村さとるさんの「3年後のカラダ計画」を読んで ふくらはぎが太くなってしまう原因が首が詰まっていることが原因、というようなページに紹介され...

通っているアレクサンダーテクニークのお話 歩き方を見てもらいました いつもと違う先生だったのでまた「ふくらはぎが気になって」という話を伝え歩き方を見てもらいました まずただ歩く そこで先生がいつもの歩き方をチェックします 「今何を考えながら...

2009-01-08 足子が通っている体の使い方教室、アレクサンダー・テクニークの話。 私はこの教室のグループレッスンに通っているのですがこのグループレッスンだと４回まで外人講師のレッスンも受けられるのです。 その時のお話です。 先生はサラ...

2009-12-08 足子の持病の「走り出さずにはいられない病」ですが 何度か聞いてるんですがアレクサンダーの先生に聞いて見ました 「通勤とか通学のときに急がなくていいのに走り出してしまうんです。」というと 「いいじゃないですか、エネルギッ...

2009-10-26 恒例の歩き方チェックをしてしもらいました。 「まず歩いてください。ただ、歩くだけでは難しいと思いますので前にいる○○さんにこれを渡してきてください」 と、いわれて指定のものを渡すために前に歩きました 「どうですか？」と...

2009-09-10 今日のＡＴで「脚の形が変わってきた」って先生に言われていい気分になっています。 筋肉が内側についてきたみたいだと（まー、セールストークかもしれませんがエステとかで言われるよりは信憑性あるなと） 実際脚の形は分からないで...

2009-08-30 記録的ＡＴ日記 今日はいつもの先生が夏休みなのか７０代くらいの先生でした 「ベテランさんなので安心してください」とスタッフさんに言われましたが、 まあＡＴは先生ごとにやり方が違うのでいろんなパターンを体験したほうが自...