むくみ解消

脚やせ&美容メモ

むくみ解消効果がある中国茶のお土産をいただいたので飲んでみた!

ちわ!足子です。 現在中国に在住している中学時代からのお友達がお盆の時期に日本に来ているということでランチ会をしてきました。 じつは会うのは学生時代以来なので20年ぶりくらいだったのですが、不思議なもので会った途端に当時のテンションになる...
脚やせ&美容メモ

話題の「腸もみ」が出来るクッションがあるらしい

ちわ!足子です☆ 最近「第二の脳」として注目されている臓器「腸」。 腸を健康に保つことは精神面を良好にさせる効果があるんだとか。 美腸のための新しい習慣「腸もみ」ってなんだ? 発酵食品を食べたり、食物繊維をきちんと摂ったり、美腸の為にやるべ...
脚やせ&美容メモ

貧乏ゆすりで速攻ふくらはぎが細くなる話

先日の「くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館」で速攻脚やせできる方法が紹介されていました。 それは貧乏ゆすり。 座った状態で足を小刻みに上下する動作です。 「脚のむくみはじっとしていることで体内の水分や血液などがふくらはぎの周辺に留まること...
足子が購入した商品

ヴェレダのムクミ解消用「ヴェナドロンジェル」を試してみました!

ホワイトバーチセルライトオイルで有名なドイツのヴェレダからムクミ解消用のジェル「ヴェナドロンジェル」なるものが出ているということで、注文してみました! 有効成分はアルニカ、ゴボウエキスなど。 アルニカはキク科植物で打撲や捻挫など筋肉の炎症に...
脚やせ&美容メモ

夏はガスパチョがうまい!むくみも解消できるんです

ちわ!足子です☆ 最近ブレンダーを使ってガスパチョをよく作っています。 ガスパチョとはスペイン料理でトマトやきゅうりが入った冷たいスープのこと。 スープというとめんどくさそうなイメージがありますが、野菜を適当に刻んで調味料を入れてあとはガー...
食べ物、飲み物で足やせ

むくみ撃退!効果的にスイカで脚やせする方法

夏を代表する食べ物といえばスイカ! 甘くて美味しいスイカですが、なんと脚やせに効果がある優秀食べ物なんです。 脚やせクラブの口コミにも「スイカで脚が細くなった」というご報告があるくらい。 漢方ではウリ科の植物はカリウムやカルシウムなどミネ...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

珍名だけどムクミに効果抜群!ゴキブリ体操の方法

寝ている状態で脚と手を上げてぶらぶらぶら~っと1分くらい振るわせるという方法です。 ゴキブリというとなんかぎょっとしてしまいますが、寝ながら手足をバタバタしている状態がゴキブリが殺虫スプレーでシューとされたときの格好に似ているからこの名前が...
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