脚やせ＆美容メモ 体温が上がる？イオンドクターの本格派シルクレッグウォーマーが気になる！
美容雑誌を見ていたら、やたらとお高いけれどとても良さそうなレッグウォーマーを発見しました。
私は以前から、ふくらはぎを温めるためには靴下よりもレッグウォーマー派なのですが（足元に汗をかかない。解放感がある為）
見つけたレッグウォーマーはな...
ふくらはぎ
脚やせ＆美容メモ 
ふくらはぎ痩せ 私のサイズはどれくらい？「ふくらはぎの太さレベル」
ネットの美容掲示板を見ていて 「ふくらはぎが太い」と書き込んでいる掲示板で書き込んでいる人の話がずれていることに気づきます。 脚が太い、と悩んでいる人はとても多い。
ですが、
「浮腫みをとったら細くなるちょっと太い人」と...
イラスト付き脚やせ＆美脚の方法 硬く張っているふくらはぎをほぐすストレッチ
ふくらはぎストレッチの方法
電話帳に足先をのせて立ち、かかとを下げ、ふくらはぎをストレッチした状態になります
そのまま体を倒してふくらはぎを指圧マッサージ。
下から上に５箇所くらい押してあげます
体が硬い人は膝をまげてもOK。
グラグラし...
脚やせ＆美容メモ 本屋で買える黄色のコリほぐし用ポジショニングボールがかわいい！しかも安い…
ちわ！足子です☆
今日お友達に教えてもらったんですが、足子が以前買ったポジショニングボール（肩こりや腰痛に効くマッサージ用ボール）のイエローバージョンが本屋さんで購入できるとのこと。
そして、私が買ったのより安いとのこと！！さらにイエロ...
脚やせ＆美容メモ ふくらはぎの１日（朝、晩）のサイズ差アンケート結果！
ちわ！足子です☆
リクエストコーナーにて「ふくらはぎの１日のサイズ差を調べて欲しい」とのリクエストいただいておりました。
Twitterにてアンケートしたところ、回答数は７票！
急なアンケートなのに答えていただいてありがとうございます。
...
いろいろな脚やせ方法 逆効果？！ふくらはぎが太い原因はふくらはぎを意識しすぎているから
「ふくらはぎが太いからいつもふくらはぎの事ばかり考えちゃう…」
「歩いているときもふくらはぎを意識しちゃう」
「ずーっとふくらはぎの事を考えてノイローゼになっちゃう」
ふくらはぎが太いことに悩む女性は多いですが、ふくらはぎはウエストや太も...
足子の脚やせマンガ 4コマ おかあちゃんのふくらはぎの秘密
ある夜、あぐらをかいて寝室で赤ちゃんに麦茶をあげていた私の脚を見て、おふとんに入っていた4歳息子が不思議そうに
「おかあちゃんのそこ（ふくらはぎ）はなんでそんなに太いの？」と質問してきました。
「ついに、そこに気づいてしまったのか？！」と...
ふくらはぎ痩せ 筋肉モッコリのふくらはぎを細くする美容整形ってどんなのがあるのか調べてみた
ふくらはぎの筋肉の部分がモコっとしていて太くなってしまっているのはダイエットやエステでは改善することができません。
立ち方や歩き方を改善したり、根気よくマッサージすることがふくらはぎの盛り上がり解消に有効だとは言われていますが、ある程度の...
イラスト付き脚やせ＆美脚の方法 歩いた後、運動後に、ふくらはぎの張りや疲労を取る「ふくらはぎバタバタ」
ふくらはぎの張りや疲労を取る「ふくらはぎバタバタ」
1,脚を伸ばして座る。
片方の脚は曲げる。
2,曲げた脚を伸ばして床に
ふくらはぎを打ち付ける。
交互にバタバタ繰り返す。
10回×3セット]]>
筋肉太りについて 脚やせリクエスト記事「ふくらはぎに筋肉がもりもり付いていても細くなる方法」
脚やせクラブへのリクエストがありました。
お願いします！！
私の脚は筋肉がすごく付いていて今まで太ももやふくらはぎを細くする色々な筋トレをやりましたが、余計に太くなってしまったような気がします(。>д