脚やせ&美容メモ

草刈民代さんの美の秘訣。話題のヤムナをはじめるにはどうすればいい?

以前から気になっていたヤムナボールですが、最近また注目されているようです。 「中居正広の身になる図書館」での11月27日に放送された「やすらぎの郷」スペシャルで、元バレエダンサーの草刈民代さんがヤムナを美と健康の秘訣として紹介していました...
ウォーキング

かかとから着地すると浮腫みの原因に?足裏全体着地でふくらはぎが柔らかくなる

先日放送されたテレビ番組「ソレダメ! ~あなたの常識は非常識!?~」で浮腫みを予防する歩き方をやっていて「これはおもしろい!」と思ったのでご紹介します。その歩き方を教えてくれたのはメディカルトレーナーの夏嶋隆さん。 夏嶋先生の著...
足子が購入した商品

確実に腹筋を鍛える!初心者にも楽々だけど効果抜群の腹筋ローラーをゲットした

腹筋をバキバキに鍛えたいならコレを使え!ってくらいに有名なアイテム「腹筋ローラー」ですが、初心者で腹筋がついてない時は操作することすら出来ないのが難点です。 わたしも「この人の腹筋いいな!」と思ってた女性が腹筋ローラーを使っていると言って...
脚やせ&美容メモ

本島彩帆里さんプロデュースの着圧靴下「めぐりソックス」が気になる!

「もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ」で有名なインスタグラマー美容家の本島彩帆里さんがプロデュースした着圧靴下「めぐりソックス」が気になっています。 eume イウミー 履くだけ簡単エステソックス 【めぐりソックス】 本...
脚やせ&美容メモ

ダイエットできる?間食を減らすために電子タバコ「ビタフル」を試してみた

ちわ!足子です。 最近ストレスからお菓子を食べたり、甘い飲み物を飲んでしまいます。 美容のために良くないと思いつつ、ついイライラしてしまうと手が伸びてしまう。 お菓子を食べなくてもちょっと一息つければストレスも軽くなるのにな、なんて思って...
足子が購入した商品

本屋で買える「Matty式解毒こぶし」は脚マッサージ界の神アイテムかもしれない

数々のマッサージグッズを持っているわたしも「これはスゴイ!」と驚いてしまう神アイテムが出現しました。 本屋さんで買える「Matty式解毒こぶし」です。 以前購入した「Matty式マッサージが自宅でできる! 脂肪とり! むくみとり! こりと...
脚やせ&美容メモ

今度はこぶしで脂肪をつぶす!?Matty監修のマッサージグッズが神アイテムの予感しかしない

本屋さんで見つけて興奮してしまいました。 あの、カリスマ足ツボ師Mattyさん監修のマッサージグッズのニューバージョンが発売されたのです! Matty式解毒こぶし 巷で流行りの付録付き書籍(ほぼ付録がメイン)です。 カリスマ足つぼ師Ma...
脚が太い原因

急に脚が太くなったのはナゼ?考えられる7つの原因

「何もしてないのにいきなり脚が太くなった」なんて時ありませんか? 脚が太くなる原因は大きく分けて「脂肪」「筋肉」「浮腫み」の3つです。 脚がいきなり太くなった時、何もしていないつもりでも実は理由がある場合が多いのです。 生理前、生理中 太...
足子が購入した商品

安い大豆プロテインを飲みやすくカスタムしてみた

プロテインを飲んでいたら食欲が抑制されて2ヶ月で5kg体重が落ちたというブログ記事を読んで「それ、いいね!」と思ってミーハー心で私もプロテインを買ってみました。 ↓こちらのブログ記事です プロテイン革命!人間は身体が栄養で満ち足りると食欲...
脚やせコラム

青汁ステマの衝撃。SNSのダイエットや美容情報、嘘か本当かの見分け方って?

インスタグラムで有名なダイエッターさんが業者の仕込みだったということが判明し、炎上しています。 いわゆるステルスマーケティング(消費者に宣伝と知らせずに宣伝行為をすること)です。 社員インスタグラマーによる青汁のステマが判明 企業がサイト...
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