脚やせクラブの管理人 足子についての脚やせの記録、買ったもの、試した事などなど。
脚やせコラム 歩き方教室の先生が語る「脚が太い原因は特定できない」
足子です。２週間に1度歩き方教室に通っています。
歩き方教室といってもモデルさんのウォーキング教室のように教室内をスタスタと歩く系ではなく、現在の体の状態を見てどこか間違った使い方をしていないか、不調の原因は何なのかをさぐっていくよ...
脚やせコラム 白鳥エステの問題と客の立場で見た白鳥エステ
びっくりしました。
脚やせクラブでもおすすめしていた(株）アキュートリリーが運営する白鳥エステがお給料の未払い問題で炎上しています。
Twitterで問題が発覚したのは2019年の７月ごろ。労働基準監督署から給与の未払い問題が指摘されたの...
脚やせコラム 「10キロ痩せた人がいるから私も同じダイエットをやろう」は危険
広告を見ていると「〇〇が10kg痩せたダイエット方法とは…」と大きく書いてあったり、SNSで「10kg痩せの人がいっぱい！このダイエットってスゴイ」とダイエット方法を絶賛していたりするのを見ることがあります。
「10キロ痩せた」...
脚やせコラム 歩き方教室で教えてもらったふくらはぎを太くする歩き方の悪い癖いろいろまとめ（2018年11月）
足子です。ふくらはぎの太さが悩みです。長年悩みすぎてライフワークになっています。
そのふくらはぎに固い塊があるのですが、どうやら筋肉が発達していることと、その筋肉が凝っていることが原因で出来ているそうです。
ふくらはぎの太さは浮腫...
体験談 （体験談）月曜断食でアレルギーが出た。痒みと発疹の原因は何？
月曜断食をやってアレルギー反応が出てしまったというお話です。
月曜断食とは文字通りに月曜日に断食をするダイエット方法です。TwitterやInstagramで人気イラストレーターさんが体験レポを描いていて話題になっていました...
足子が購入した商品 バームでつやつや♪顔のカサカサに指先のボロボロにトリロジーエブリシング バームがイイ！
最近、安達祐実さんが表紙のクレンジング無し美肌本を読んだのですが（「クレンジングをやめたら肌がきれいになった 」北島 寿 )その本でメイク下地に使うバームとして紹介されていた一つを買ってみました。
年齢のせいか、季節の変わり目だからか最近...
足子が購入した商品 リビングの机だと姿勢が悪くなるお悩みを解決！画期的骨盤座布団的シートを買ってみた
足子です。居間のパソコンでブログを書いたり仕事をすることが多いのですが、最近筋力の衰えからか姿勢が維持できないことに悩んでいました。
夢中になるとついつい猫背になったり、片足を膝の上に乗せてお行儀の悪い恰好をしたり…。
お尻が不安定で落ち...
脚やせコラム 最近のヨガのイメージダウンはちょっと悲しいのでヨガのおすすめポイントを語らせて
足子です！
春頃から健康と美容のためにヨガ教室に通っています。
家ではPC作業が多いのでどうしても体がカチカチになってしまうし、運動不足も気になっていたのですがドっと疲れるような運動をするのもなーと思ってヨガを選びました。
最近、偉い人が...
脚やせコラム 「私、間食しないので。」間食断ちには米倉涼子さんを思い浮かべると良い感じ
ちわ！足子です。
最近、間食のしすぎか胃の中に常に食べ物がある感じがして「これでは本来の食欲がわからなくなっている」と危機感を覚えていました。
そんなときに本屋で「血流がすべて整う食べ方」という堀江昭佳さんの本を発見。
中身をチラっと...
足子が購入した商品 浮腫みに凝りに！愛用の足マッサージグッズを全部集めてみた。マニアが選ぶ第一位はこれ！
ちわ！足子です。
脚が浮腫みやすく、ふくらはぎに凝りがある私は日々脚マッサージをしています。
そこで役にたつのがマッサージグッズ。
あたらしいものがあるとついつい買ってしまいます。
家に脚マッサージグッズが増えてきた...