脚の筋肉の状態によって太くなってしまう筋肉太りについての研究。
筋肉太りを解消するための方法やコツを載せています。筋肉太りとは、スポーツ後の筋肉疲労の蓄積で筋肉が硬くなってしまったり、日常生活で偏った筋肉の使い方をして脚が太くなることを指します。
筋肉太りについて 筋トレで脚やせできる人、できない人の違いって？
「今までやってなかった筋トレをやりはじめたら脚が細くなった！」
「部活で筋トレをしていたら脚が太くなった…」
「憧れのモデルさんもガッツリ筋トレしているみたい。やっぱり筋トレって必要？」
体を理想の体型に近づけるために真っ先に上がる「筋ト...
筋肉太りについて ハードなトレーニングをすると筋肉が硬くなる理由
筋肉の硬さ、柔らかさはやっている運動の種類ややり方、体質によって変わります。
運動パフォーマンスをアップしたり、見た目を良くしたり、怪我を予防する意味でも筋肉をつけるなら柔らかい筋肉をつけたいもの。
では、筋肉を硬くしないためにどんなことに...
筋肉太りについて 脚やせリクエスト記事「ふくらはぎに筋肉がもりもり付いていても細くなる方法」
脚やせクラブへのリクエストがありました。
お願いします！！
私の脚は筋肉がすごく付いていて今まで太ももやふくらはぎを細くする色々な筋トレをやりましたが、余計に太くなってしまったような気がします(。>д
筋肉太りについて 「運動をしていないのに脚が筋肉質」これってどうして？
「運動をしている人が筋肉質なのは分かるけど、私は部活も何もやってないのに筋肉質だよ！！」
なんて嘆いているあなた！
あなたが上半身が華奢なのに下半身が妙に筋肉質だとしたらそれは理由があります。
上半身は腕相撲も弱いくらいに華奢、なのに下半...
筋肉太りについて 部活動で脚が太くなった場合の対処方法の記事まとめ
脚やせ質問にいただくお悩みで一番多いのが「部活動（運動部）をしていたら脚が太くなってしまった」という内容です。 それだけ、悩んでいる女性が多いのだと思います。
部活動で脚が太くなったとお悩みの人に役に立ちそうな「脚やせクラブ」・「筋肉太り...
筋肉太り研究 詰まったリンパが脚を硬くする
特に運動しているわけではないのに筋肉が硬く張っている時がありませんか？
あなたがデスクワークであったり、一日中立ちっぱなしのお仕事だったりしたら、
それはリンパの滞りでリンパ液が筋肉繊維にあふれて膨れていることから硬くなってしまっている可能...
筋肉太り研究 「筋肉太りなんて無い」と言われる理由
脚がガチガチの筋肉質で運動なんてやっていないのに太い、とお悩みの人は多いようです。
脚が筋肉質に見えて太い状態を当サイトでは「筋肉太り」と表現していますが、
この「筋肉太り」という用語について誤解を生みやすいためか、質問系の掲示板などで...
筋肉太り研究 脚の筋肉を落としたいけどどうすればいいの？
脚やせクラブによくご相談をいただくもので「筋肉を落としたい」という質問があります。
特別運動をしていたわけではないのに脚が筋肉質でいつまでたっても治らないといタイプの人です。
筋肉というのは脂肪とは性質が違いますので
使っているところに付き...
筋肉太り研究 脚コリを取ろう！
「コリ」とは長く同じ姿勢をしていたり、筋肉に偏った負担をかけてしまったことで筋肉が血行不良になり
堅くなってしまっている状態です。
肩コリって有名ですよね。
肩の筋肉がガチガチでパンパンになってしまって血行が悪くなっているために余計に疲れや...
筋肉太り研究 筋肉太りにはなりやすい人がいる
これは私の体験から感じたことなのですが
筋肉太りは「なりやすい人とそうでない人」がいます。
足子はものごころついたときから（中学生？）ふくらはぎに硬いゴリゴリがあってそれが普通だと思っていました。
だけど、ある日妹に聞いてみたら「そんなのな...