食べ物、飲み物で足やせ

年末年始は飲んだり食べたりする機会がグンとあがります。 「きょうは食べるぞ～！」っていうことが分かっている時は事前に特定食べ物や飲み物を摂取することで太り過ぎを防ぐことができるんです。 プレ(pre)は前、ミール（meal）は食事。プレミ...

夏を代表する食べ物といえばスイカ！ 甘くて美味しいスイカですが、なんと脚やせに効果がある優秀食べ物なんです。 脚やせクラブの口コミにも「スイカで脚が細くなった」というご報告があるくらい。 漢方ではウリ科の植物はカリウムやカルシウムなどミネ...

コーヒー好きな女性でダイエットをしているからといってお砂糖を入れない人は多いのではないでしょうか？ でも、ブラックだから物足りない、、 「あ！ミルク入れてカフェオレっぽくしちゃおうかな！口当たりもマイルドになるしね。」 なんて、喫茶店や職...

美脚にムクミは大敵。 特にコンビニで売っているようなパスタやお弁当、カップラーメンは塩分が多く栄養がないために体がすぐ浮腫んでしまいます。 しかし仕事で忙しいとどうしてもコンビニでないとお昼を買えない！なんてこともあります。 美脚のエキス...

人間は食べないと生きていけません。 栄養やカロリーを摂取するために、胃に食べ物を入れて腸で栄養を吸収させることは絶対に必要なことです。 そして、もちろん飲み物も飲まずにはいきていけません。 人間の体は８０％以上が水分なんです。 だか...