話題の脚やせ方法

話題の脚やせ方法

クリスマス直前!最短5分で効果が出る脚やせ方法7つ

もうすぐクリスマス! やっぱりちょっとでも美脚でいたい!という女性におすすめの「短期間(短時間)」で効果がでる脚やせ方法を集めました。 着圧ストッキング(美脚ストッキング)を履く 通常のストッキングよりも圧力が高くキツめの着圧ストッキン...
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美脚を作る!山田優さん母の3つの心得

女優の山田優さんはスラっとした美脚がとてもステキですよね。 そんな山田さんのお母さんはモデル経験のある素晴らしいプロポーションの山田美加子さん。 現在50代ですがウォーキング教室の講師として活躍されている美脚の持ち主です。 美加子さんは3...
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ミキティーがダイエットに成功したグラヴィティヨガって?

ミキティーこと藤本美貴さんが最近ご出産されて、3ヶ月ほどたったということでテレビ番組に出演していました。 出産直前までテレビに出演していたミキティーですが正直太りすぎてしまってなんだか残念な体型になっていたのが印象的でした。 でも、でも!...
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ブラック・スワンに変身させたバレエダイエット「バレエ・ビューティフル」

大人になって美脚である人や、モデルさん、芸能人さんが幼少期にやっていたお稽古ごとでよく耳にするのがクラシックバレエ。 バレエでは普段使わない脚の内側の筋肉を鍛えたり、脚を良くストレッチして柔軟な体をつくることから美脚の秘密がなにかあるのか...
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韓国茶で代謝アップorデトックス、浮腫み解消、効果別韓国茶いろいろ♪

美容と健康に食事がとても重要視されている韓国。 韓国旅行に行くと街の中でいろいろ美容に関係する食べ物が売っているのをみかけます。 そんな中でも韓国茶は味や効能など種類が豊富で飲みやすいものがそろっています。 そこで美容やダイエット、脚...
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ハリウッドセレブ愛用のスパンクスにレギンスが!

ハリウッドセレブがドレス姿になるときのボディメイクとして使われている体型矯正ガードルのスパンクス(SPANX)が日本に上陸して話題になっています。 スパンクスは薄手のガードルですが、強力な矯正機能でだるんとしたお尻をきゅっと上に持ち上...
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ふくらはぎの筋肉の張りが取れる、美脚点ってなんだ?

ふくらはぎが妙に筋肉でモリモリしていたり、なぜか他は痩せているのにふくらはぎだけ太かったり、、 そんな女性は多いです。 特別な運動はしていないのにふくらはぎに筋肉が過剰についている人は立ち方や歩き方でふくらはぎを酷使してしまっている、という...
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