脚やせコラム 歩き方教室の先生が語る「脚が太い原因は特定できない」
足子です。２週間に1度歩き方教室に通っています。
歩き方教室といってもモデルさんのウォーキング教室のように教室内をスタスタと歩く系ではなく、現在の体の状態を見てどこか間違った使い方をしていないか、不調の原因は何なのかをさぐっていくよ...
ashiko
脚やせコラム 
脚やせコラム 白鳥エステの問題と客の立場で見た白鳥エステ
びっくりしました。
脚やせクラブでもおすすめしていた(株）アキュートリリーが運営する白鳥エステがお給料の未払い問題で炎上しています。
Twitterで問題が発覚したのは2019年の７月ごろ。労働基準監督署から給与の未払い問題が指摘されたの...
イラスト付き脚やせ＆美脚の方法 1万回でなおす！歩くだけでふくらはぎの筋肉がパンパンになる人の歩き方を直すエクササイズ
歩くだけで太くなるふくらはぎを直すエクササイズ
突然ですが、あなたは「ちょっと歩くだけでふくらはぎがめちゃめちゃ張る」「特に運動はしてないのにふくらはぎが筋肉質でがっしり発達している」なんてことはありませんか？
それ、ふくらはぎを...
ウォーキング 本気で美脚になるための歩き方パーソナルトレーニングのすすめ
足子です！長い間、太いふくらはぎに悩まされています。
太いふくらはぎといっても「ちょっと浮腫んでいて太い」とか、「全体的にぽっちゃりしていて太い」というのではありません。
私の体型はとてもアンバランスで「ふくら...
脚やせコラム 「10キロ痩せた人がいるから私も同じダイエットをやろう」は危険
広告を見ていると「〇〇が10kg痩せたダイエット方法とは…」と大きく書いてあったり、SNSで「10kg痩せの人がいっぱい！このダイエットってスゴイ」とダイエット方法を絶賛していたりするのを見ることがあります。
「10キロ痩せた」...
脚やせ＆美容メモ 体温が上がる？イオンドクターの本格派シルクレッグウォーマーが気になる！
美容雑誌を見ていたら、やたらとお高いけれどとても良さそうなレッグウォーマーを発見しました。
私は以前から、ふくらはぎを温めるためには靴下よりもレッグウォーマー派なのですが（足元に汗をかかない。解放感がある為）
見つけたレッグウォーマーはな...
脚やせコラム 歩き方教室で教えてもらったふくらはぎを太くする歩き方の悪い癖いろいろまとめ（2018年11月）
足子です。ふくらはぎの太さが悩みです。長年悩みすぎてライフワークになっています。
そのふくらはぎに固い塊があるのですが、どうやら筋肉が発達していることと、その筋肉が凝っていることが原因で出来ているそうです。
ふくらはぎの太さは浮腫...
体験談 （体験談）月曜断食でアレルギーが出た。痒みと発疹の原因は何？
月曜断食をやってアレルギー反応が出てしまったというお話です。
月曜断食とは文字通りに月曜日に断食をするダイエット方法です。TwitterやInstagramで人気イラストレーターさんが体験レポを描いていて話題になっていました...
脚やせ＆美容メモ 芸能界イチいい香りがする？くりぃむしちゅー上田晋也さんがつけている香水
足子です！
先日テレビ番組（しゃべくり007）でくりぃむしちゅーの上田晋也さんが「芸能界イチいい香りがする」と話題になっていたそうです。
男性がつけてていい香りがする香水！それは気になる。
それを受けて爆笑問題の太田さんとくりぃむしちゅー...
足子が購入した商品 バームでつやつや♪顔のカサカサに指先のボロボロにトリロジーエブリシング バームがイイ！
最近、安達祐実さんが表紙のクレンジング無し美肌本を読んだのですが（「クレンジングをやめたら肌がきれいになった 」北島 寿 )その本でメイク下地に使うバームとして紹介されていた一つを買ってみました。
年齢のせいか、季節の変わり目だからか最近...