飲み物

脚やせ&美容メモ

あったか~い飲み物が太る原因?ダイエットにNGな飲み物とOKな飲み物

寒いですねー。 レッグウォーマーをしてもカイロを貼っても、ヒートテックを着てもなかなか体が温まりません。 そんな時に温かい飲み物を飲むと一瞬で体が温かくなります。 凍えるほど寒い日は体を温めるために、1日に何杯も飲み物を飲...
脚やせ&美容メモ

飲み物をお湯に変えたことで分かった「甘い物をやめるには甘い物をやめるのが一番」

ちわ!足子です。 最近、家で飲む飲み物をお湯かお茶にしました。 はじめて3日目くらいなのですが、わかったことがあります。 それが「甘い物をやめるには甘い物をやめるのが一番」ということです。 …当たり前だって? ...
脚やせ&美容メモ

むくみ解消効果がある中国茶のお土産をいただいたので飲んでみた!

ちわ!足子です。 現在中国に在住している中学時代からのお友達がお盆の時期に日本に来ているということでランチ会をしてきました。 じつは会うのは学生時代以来なので20年ぶりくらいだったのですが、不思議なもので会った途端に...
脚やせコラム

ストレスフリーでダイエットや脚やせするために段階的に食生活を変えていく

ダイエットでも脚やせでもそうですが、大切なのは「食生活の改善」です。 いままで脚が太くなるような食生活だったのならそれを変えて脚が太くなりにくい食生活に改善していく。 自分の体は口に入れているもので作られています。 ...
脚やせ&美容メモ

ルイボスティーが美味しかったから効能を調べてみた

ちわ!足子です。 スーパーでルイボスティーが売っていたので買ってみました! 以前からネットで見かけて気になっていたのですが、通販するにはちょっと決め手にかけていまして…。 そんな時、いつも使っているスーパーのお茶コーナーにティー...
脚やせコラム

失敗したグリーンスムージーを華麗に変身させる方法

巷ではグリーンスムージーがブームです。 グリーンスムージーとは野菜と果物と水でをブレンダーをかけてドロっとしたジュースにした飲み物。 栄養豊富で食物繊維も豊富、満腹感もありダイエット、美肌に良いということで人気があります。 ...
むくみ解消技

ドリンク記録ダイエットでむくみ解消!

ムクミとは体に余分な水分がたまって排出できなくなって溜め込んでしまっていること。 通常飲んだ水分は体を循環してから尿として排出されますが、塩分の濃い飲み物を飲んでいたり、砂糖の入った飲み物、合成添加物が入った飲み物が体に入ると水分...
話題の脚やせ方法

韓国茶で代謝アップorデトックス、浮腫み解消、効果別韓国茶いろいろ♪

美容と健康に食事がとても重要視されている韓国。 韓国旅行に行くと街の中でいろいろ美容に関係する食べ物が売っているのをみかけます。 そんな中でも韓国茶は味や効能など種類が豊富で飲みやすいものがそろっています。 そこで美容やダイエット、...
食べ物、飲み物で足やせ

コーヒーで脚やせ出来るの?

「ダイエットにコーヒーがいい」と言われます。 どうやらコーヒーに含まれているカフェインに脂肪の燃焼を助けてくれるものがあるんだとか。 もともとコーヒーは飲み物として人気がありますのでさらにダイエットに良いということで(効果は定かでは...
食べ物、飲み物で足やせ

とうもろこしのヒゲ(南蛮毛)茶でむくみ解消♪

むくみとは体内に余分な水分が溜まってしまっている状態。 むくみを解消するにはこの余分な水分を排出し体の巡りを良くする事が有効と言われています。 そこで注目されているのがとうもろこしの毛(南蛮毛)のお茶です。 とうもろこしの毛とは先端の...
脚やせ商品の口コミ

生姜紅茶と踏み台昇降運動

生姜紅茶と踏み台昇降運動の口コミ 脚やせ口コミです 足子さん、はじめまして。 いつもダイエット法や足やせ本等、参考にさせていただいています。 そんな私の体験談を口コミさせていただきます。 私は、すごくふくら...
食べ物、飲み物で足やせ

生ジュースで酵素&カリウム&ミネラル補給☆

体がなんだか浮腫むな~、 元気が出ないな~、 という時は酵素やビタミンが体に足りてないということが考えられます。 一人暮らしの男性がよく顔がパンパンにむくんでしまっているのはコンビニ食などで 炭水化物や油物過多のビタミン不足にな...
食べ物、飲み物で足やせ

むくみ脚の改善には日常の飲み物を見直す!

人間は食べないと生きていけません。 栄養やカロリーを摂取するために、胃に食べ物を入れて腸で栄養を吸収させることは絶対に必要なことです。 そして、もちろん飲み物も飲まずにはいきていけません。 人間の体は80%以上が水分なんです。 だ...
食べ物、飲み物で足やせ

生姜(しょうが)紅茶のバリエーション

代謝が良くなる、ダイエット、ムクミにいい、というので人気の生姜紅茶ですが(足子も飲んでます) ちょっと毎日飲んでると飽きる、と感じる人も多いのでは? ノンシュガーのノーマルなものがダイエットにはいいですが、楽しく脚やせ、ダイエットするに...
食べ物、飲み物で足やせ

生姜紅茶でムクミと冷えがすっきり☆

冷えに、ムクミに!女性にやさしい生姜紅茶♪ むくむくムクミ脚や、冷え対策、代謝アップに有効としてちょっと前からよく ダイエットで取り上げられる飲み物があります。 それが生姜紅茶☆ よんで字のごとし、生姜の入った紅茶のことです...
脚やせコラム

コーヒーは脚やせに良いの?悪いの?

脚やせにコーヒーは良いのでしょうか? 一時期巷で「コーヒーダイエット」なんてはやりましたよね。 最近ではバターコーヒーという食欲を制御するためのコーヒーも話題になっています。 カフェインに脂肪を吸収しにくくさせる効果が...
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