足子

脚やせ&美容メモ

年齢を重ねるとサイズを測るポイントが増えてくる

ちわ!足子です。 脚やせやダイエットの成果を見たり、モチベーションを保つ為に定期的にアプリにサイズを記録しています。 ふと、気付いたのです。 チェックするポイントが増えていることに…。 以前は「ふくらはぎ」「太もも」...
脚やせ&美容メモ

うっかり話題のイケメンダイエットアプリ「ねんしょう!for Girls」をはじめてしまった…

ちわ!足子です☆ 以前からちょっとゲーム性のあるダイエットアプリを探しておりました。 エクササイズやるとペットが育つとか、レベルが上がるとか…そういう系を探していたんですが、 うっかり「ねんしょう! for Girls」という...
脚やせ&美容メモ

夏休みは脚やせにピッタリの期間!おすすめ脚やせプログラム

ちは!足子です☆ 夏休みですね~。 (私には関係ないですが) 脚やせクラブをご覧のみなさんは学生さんが多いのできっと8月いっぱいまで休み~って人は多いと思います。 これだけ長い期間休みがあるのなら、脚やせにはもってこいなんで...
足子のふくらはぎ記録

足子の30代前半アレクサンダーテクニーク&官足法に出会う

30代になって結婚もしてからだいぶ自分にも余裕が出来てきたのもあって、ふくらはぎに関しては「細くなりたい!」というよりは「どうにかしてこの太いふくらはぎの謎を解明したい」という考え方に変わってきました。 見た目に関することよりは「この...
イラスト付き脚やせ&美脚の方法

寝ながらふくらはぎマッサージをする方法

ふくらはぎがガチガチでパンパンだけどマッサージをする時間がない! そんなときにもってこいのふくらはぎマッサージ方法です。 寝ながらできるので仕事で疲れて睡眠時間は確保したいOLさんや子どもを寝かしつけているママ、入院中で...
足子のふくらはぎ記録

足子の20代後半 お稽古事&整体ダイエットで筋肉の重要さに気づく

エステで痛い目にあってからというもの「脚やせはちゃんとした根拠のあることをやらないとダメだ」となんとなく思った私。 まず、以前からすごい気になっていた歩き方を治すためにハクビのウォーキング教室に行きました。 週に1回1時間半くらいの...
足子のふくらはぎ記録

足子の20代~美容にお金をかける&エステ事件が起こる

20代になるとアルバイトでの収入も入ってきて大学も卒業しヒマも出てきました。 お金がある程度あったのでいろいろな脚やせ商品をためしてみます。 それでも脚やせの知識はほとんど皆無のために手当たりしだいに試してみて肌がかぶれては失敗し、...
脚やせコラム

脚が細いのに「私って脚太いんだよね~」とアピールする女子の心理

時々女性で実際は脚が細いのに「私って脚太くて~」と言う人がいます。 日々脚やせに悩む脚太さんにはこのタイプの女性ってちょっとイラっときませんか? 私はイラっとしていました。 だって、こっちが脚がすごく太...
脚やせコラム

「助けてください」では脚やせは出来ません

私は脚やせ相談メールを受け付けています。 そして、自分の持っている脚やせ理論が誰かの役に立てればいいなと思って回答をしています。 脚やせで悩む人の何かヒントになってくれればいいな、と思っています。 それは自分が長年脚の太さ...
足子のふくらはぎ記録

足子の大学時代~迷走してふくらはぎが40cmになる

大学に入ると、ふたたびママチャリでのチャリ通で片道25分使うことになります。 後々チャリ通の立ちこぎでガッツりふくらはぎを作ってしまったことを知るのですが、このときは分かりませんでした。 田舎で直進する道路が多い場所だったので、...
足子のふくらはぎ記録

足子の高校時代~チャリ通でふくらはぎが頑固に

高校になると学校へは家から自転車通学することになりました。 地下鉄の駅で2駅分の学校は家から25分ほど。往復50分を重い荷物を乗せて、重いギアで、立ちこぎ、、。 自転車通学だった理由は電車の駅がちょっと不便だったのと、もともと自転車...
足子のふくらはぎ記録

足子の中学時代~成長期で太る

小学校の頃は「スタイルがいい」といわれていた足子の脚ですが、中学に入り少しするといつのまにかだんだんと脂肪と筋肉がついていきます。 なんとなく、どんどん自分が太っていく気がして、当時読んでいたファッション誌にのっていた過激なダイエット...
脚やせ&美容メモ

友達には無い?ふくらはぎに塊があるのはやっぱりめずらしいのかな…

先週末は友達と3人で仙台旅行にいってまいりました☆ 女性3人ということもあって、夜は部屋でお酒を飲みながら美容談義、、 ちょうど脚も疲れていたのであとの2人にマッサージ指導(?)をしていました 「ふくらはぎとスネの間の部分を下から...
足子のふくらはぎ記録

足子の幼少期・小学生時代~このころ気づいていれば

小さいころから早足でした、お母さんが背が低く小学校の教員という職業柄かとても歩くのがはやくて それに追いつくために早くなったような気がします。 家の階段は急な傾斜で、毎日毎日ドタドタと、時には一段抜かしでのぼっていました。 休日なると...
足子のふくらはぎ記録

プロローグ~すべてのふくらはぎに悩む女性へ

この物語は、いつのまにか極太ふくらはぎになってしまった足子がお届けする 極太39cmふくらはぎ脱却物語です。 まだ進んでいる物語なので加筆修正していきますが、 一人でも多くの私と同じようにふくらはぎに悩む人の参考になればとこちらに...
脚やせコラム

全身映る鏡「姿見」で理想の体型になる

全身映る鏡が無い人は下半身太りに気づかない?? 私の家は大学に入るまで、全身が映る鏡がありませんでした。ですからボディーチェックをするのは洗面台の上半身だけ見える鏡だったんです。上半身だけ見えているから、、なんならスレンダーに見えていたんで...
脚やせコラム

もうあるの?夢の脚やせマシーン…

今回のこのお話はまるっきりの噂ですので、 「そんな話もあるんだな」くらいに思ってください。 私の以前の職場でのことです。 都市伝説 脚やせマシーン 仕事仲間が衝撃的な発言をしているのを聞いたのです。 彼女は「脚やせ...
筋肉太り解消

どうして筋肉太りになったの?

筋肉太りはどうしたらなってしまうのでしょう。 「学生時代運動をしていたから」と思っている人はいるでしょう。 ですが、運動をしていても脚が細い人はたくさんいます。 とくにマラソン選手なんかは細くてしなやかな筋肉がついています...
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